Zdrowie jako wysiłek woli

Jako mieszkaniec naszej wioski, emeryt, przyszedł do nas pracować. Zauważyła, że ​​wszyscy nosiliśmy okulary i chwaliliśmy się, że jej wzrok przestał padać, a gimnastyka terapeutyczna dla oczu w tym pomogła.

W rzeczywistości wielu ludzi ma słabe widzenie, ma krótkowzroczność, ma nadwzroczność, zwłaszcza z wiekiem. W przypadku komputerów spędzamy dużo czasu, co negatywnie wpływa na wzrok.

Więc gimnastyka dla oczu wszystkich musi być zrobiona.

Niedawno spotkałem wideoklip ćwiczeń na Norbekovie, już zacząłem go wykonywać i chcę wam opowiedzieć o tej technice.

Zasada gimnastyki leczniczej dla oczu Norbekova

loading...

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov jest akademikiem, pisarzem, doktorem psychologii, autorem unikalnej techniki leczenia, dzięki której wiele osób odzyskało zdrowie, w tym wzrok.

Zasada terapeutycznej gimnastyki dla oczu według Norbekova to nie tylko mechaniczne wykonanie proponowanych ćwiczeń, gimnastyka musi być wykonywana z dobrym nastrojem, z uśmiechem i prostą postawą.

Choć 1000 razy zrobi gimnastykę bez uśmiechu, wynik nie będzie.

W naturze nieuleczalnych chorób się nie dzieje, mówi Mirzakarim Sanakulovich, są nieuleczalni ludzie, którzy są leniwi i nie chcą sobie radzić. Ale to ogromna praca.

Sukces gimnastyki może być tylko niezmienny. Może to potrwać pół roku lub dłużej, ale na pewno zauważysz pozytywne wyniki.

Czytałem opinie na temat siłowni dla oczu, więc w rzeczywistości są ludzie, którzy przywrócony wzrok jej pomóc, ale nie były one bardzo wiele, bo większość z nich jest zbyt leniwy, aby regularnie wykonywać ćwiczenia, łatwiej jest nosić okulary i iść do apteki leków. Nie jesteśmy jedną z nich, prawda?

Kompleks ćwiczeń dla oczu

loading...

Więc wyprostuj się. Uśmiechnij się i podejdź do ćwiczeń. Gimnastyka jest kreatywna, w niej ciągniemy cały czas.

Pierwszy etap

Ćwiczenia odbywają się bez okularów z otwartymi oczami.

Ćwicz One. Ustawiamy oczy, a następnie w dół, powtarzamy kilka razy. Zamrugał oczami.

Ćwicz dwa. Zabierz oczy w prawo i lewo.

Nie zapomnij rozluźnić oczu, mrugając, po każdym ćwiczeniu.

Ćwicz trzecie. Narysuj na oczach ósemkę. Najpierw w jednym kierunku, potem w drugim. Nie zadzieraj, narysuj ósemkę.

Ćwicz Four. Znowu ósemka, tylko powinna być postawiona na boku, taki znak nieskończoności powinien się okazać. Wykonuj ćwiczenie, obracając oczy w jednym kierunku, a następnie w przeciwnym kierunku.

Ćwicz pięć. Rysujemy motyla oczami: przekładamy widok w prawo, w górę, w prawo, w dół, w lewo, w górę, w lewo, w dół.

Teraz w innym kierunku: w lewo, w lewo, w prawo, w lewo.

Ćwicz Six. Narysuj półkole przed twoimi oczami. Pierwsza dolna (lewy -napravo prawej -nalevo) zamrugał zwrócić półkole powyżej zamrugał właściwej półkole dół - od góry do dołu, w lewo, miganie półkola.

Ćwiczenie siódme. Narysuj wielkie koło swoimi oczami. Koło powinno być płaskie, rogi nie są cięte. Prezentujemy sobie tarczę zegarka i spędzamy ją wokół oczu. Zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

Drugi etap

Odprężamy się, zamykamy oczy i powtarzamy wszystkie ćwiczenia z zamkniętymi oczami.

Wszystkie ćwiczenia powinny być wypróbowane na właściwych liniach, to ważne. W ten sposób ćwiczone są nie tylko mięśnie oka, ale także pozytywny wpływ na inne narządy, ponieważ w naszym ciele wszystko jest połączone. Czy wiesz, że nawet diagnozujesz choroby w oczach?

Ćwicz ze zmęczenia wzroku

Zwłaszcza nasze oczy zmęczą się pracą przy komputerze. Ze zmęczenia oczu kompresy są świetne, ale nie trzeba zapominać o gimnastyce leczniczej. 40 minut pracy, następnie oderwij się od komputera i wykonaj ćwiczenia dla oczu.

Dobry pocierać dłonie przed sobą, więc rozgrzane, dodajemy je krzyżują się ze sobą po przekątnej cupped dłońmi i zamknij oczy, bez dotykania ich.

W ten sposób dajemy naszym oczom odpoczynek, wyobrażając sobie, jak strumienie powietrza, ciepła, światła, miłości pędzą do naszych oczu i oczyszczają je od wewnątrz.

Gimnastyka dla oczu ze stwardnieniem rozsianym. Norbekov - wideo

loading...

Gimnastyka może być wykonywana pod bezpośrednim nadzorem MS. Norbekova, w tym ten film:

Ćwiczenia terapeutyczne dla oczu pomoże przywrócić wzrok i krótkowzroczność i nadwzroczność, usunąć zmęczenie oczu i wzmocnić mięśnie oczu.

P.S. Moja recenzja

Ponieważ pisanie tego artykułu minęło ponad rok i chcę dzielić się swoimi wynikami.

Gimnastyka Próbuję robić regularnie, czasami, oczywiście, tęsknię za zajęciami, a czasami robię je nawet więcej niż trzy razy dziennie, zwłaszcza gdy siedzę przy komputerze.

Chcę powiedzieć, że ze zmęczenia oka ćwiczenia pomagają w zupełności.

Ponadto w tym czasie moja wizja nie uległa pogorszeniu w porównaniu na przykład z kolegami, którzy zmienili okulary na silniejsze, a nawet na odwrót, wzmocniła się. Mogę teraz czytać bez okularów, noszę je tylko w przypadku bardzo małego tekstu i kiedy szyję lub robię na drutach.

Zrobiłem mały film wideo na temat moich sukcesów.

Ale oprócz ćwiczeń dla oczu, nasze odżywianie ma niewielkie znaczenie. Dlatego zdecydowanie polecam zwrócić uwagę na publikację przydatnych produktów do wizji!

Gimnastyka dla oczu Norbekova

loading...

Imię Mirzakarima Norbekowa było znane w WNP od wielu lat. Książka "Doświadczenie głupka czy klucz do wglądu" stała się dla wielu osób pulpitem, nie tylko mającym problemy ze wzrokiem, ale także chcącym pozbyć się innych chorób.

Zasady przedstawione przez Norbekova są uniwersalne i przywracają radość i pełnię życia tym, którzy desperacko potrzebują wykwalifikowanej pomocy. Szeroką popularnością cieszy się gimnastyka dla oczu na Norbekovie. Przydaje się nie tylko tych, którzy już mają problemy z widzeniem, ale także tych, którzy dążą do uniknięcia ich pojawienia się. Co więcej, ćwiczenie nie jest trudne, ćwiczenia są łatwe i przyjemne. Gimnastyka dla oczu jest doskonałym środkiem zapobiegawczym, jest to konieczne w naszym skomputeryzowanym wieku. W celu ułatwienia monitorowania stanu zdrowia wizjera, pokazany poniżej film "Gimnastyka dla oczu na Norbekowie" zawiera demonstrację ćwiczeń i ich szczegółowy opis. Aby wziąć lekcje, pamiętaj o dobrym nastroju! Szczery uśmiech wzmacnia efekt każdego ćwiczenia 100 razy. Zadbaj o siebie - codziennie wykonuj ćwiczenia gimnastyczne dla oczu, szczególnie po pracy przy komputerze i oglądaniu telewizji.

Mirzakarim Norbekov i jego gimnastyka dla oczu

loading...

Dzień dobry, moi drodzy czytelnicy!

Któregoś dnia mój ojciec w pracy ogłosił zbiorową zbiórkę makulatury. A on, wiedząc, że w moich pojemnikach pełno jest kobiecych magazynów, katalogów kosmetyków, poprosiłem o pomoc.

Musiałem więc przeprowadzić audyt w mojej biblioteczce. I to jest książka, którą w niej wykopałem. Kupiłem ją dawno temu, kiedy byłem studentem, w jakiejś ulicznej sprzedaży. Przyciągnęli oni niezwykłą nazwę i interesującą sylabę autora.

W tym czasie nie opanowałem tego, ale też go nie wyrzuciłem. Więc przeniosła się z mojego pokoju w schronisku do domu rodziców i była zakurzona przez kilka lat na półce. A teraz bardzo miło jest spotkać się z moimi oczami. Teraz postanowiłem nadal czytać to do końca i zastanowić się, jak zastosować zdobytą wiedzę w praktyce.

W międzyczasie, wraz z tobą, chcę dowiedzieć się więcej o tej technice i jej autorze. Proponuję przeczytać następujący artykuł.

Poprawianie wzroku dzięki gimnastyce oka Norbekova

loading...

Wielu specjalistów spędza ponad rok swojej działalności w celu opracowania specjalnych programów ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie i przywrócenie wizji.

Lepiej jest zapobiegać chorobie, niż wtedy przez długi czas leczyć ją lekami, metodami ludowymi lub przy pomocy interwencji chirurgicznej.

Obecnie okuliści stosują różnorodne techniki, które mogą skutecznie poprawić ostrość wzroku i pozbyć się pewnych chorób oczu.

Autorem jednej z metod przywracania wizji jest Mirzakarim Norbekov.

Aby rozpocząć wykonywanie pewnych ćwiczeń, możesz po konsultacji z okulistą. Jaka metodologia jest najskuteczniejsza w danej sytuacji, może powiedzieć tylko specjalista.

Biografia autora

Należy zauważyć, że niewiele wiadomo na temat faktów biografii Norbekova Mirzakarima Sanakulovicha. Data jego urodzenia to 17 listopada 1957 r. Urodził się w dużej rodzinie mieszkającej w górskiej wiosce niedaleko Samarkandy.

Lata armii sprawiły, że był silny, a jego siła i pewność uległy hartowaniu za pomocą karate.

Po opanowaniu umiejętności walki, Mirzakarim zaczyna uczyć, organizuje sekcje o karate, bierze udział w zawodach.

Równolegle z tym aktywnie promuje wśród ludności radzieckiej zdrowy i prawidłowy sposób życia.

Ważnym momentem w biografii jest znajomość z Larisą Fotiną, kandydatką nauk medycznych. To ona pomogła Norbekovowi przekształcić kompleks opracowanych ćwiczeń w prawdziwy program odnowy biologicznej. Tak narodził się znany system poprawy stanu zdrowia Mirzakarima Norbekowa.

Pomimo, że wiele lat pracy nad systemem opieki Fotiny i Norbekova dobiegło końca, książki zostały opublikowane pod ich wspólnym współautorem. Do chwili obecnej autorem metodologii jest dyrektor Instytutu Samo-Odrodzenia Człowieka.

Książka "Doświadczenie głupiego, czyli klucz do oświecenia"

Książka Norbekova "Doświadczenie głupiego lub klucz do wglądu". Jak pozbyć się okularów "został opublikowany w 2001 roku. Od tego czasu pojawiły się spory, zarówno pacjenci, jak i lekarze, o korzyściach i skuteczności opisanych w książce, o sposobie przywracania wizji. Oczywiście, aby wyrobić sobie własną opinię na temat książki i proponowanego systemu, konieczne jest przeczytanie pracy autora.

Książka wyraźnie i krok po kroku opisuje metodologię, identyfikuje kluczowe punkty, podaje porady dotyczące wykonywania ćwiczeń, koncentruje uwagę.

Ćwiczenie nr 1

Początkowa pozycja głowy jest równa. Aby podążać wzrokiem ku górze, osiągając ostatni możliwy punkt, kontynuuj ruch swoimi oczami, jakby przez czoło.

Przywróć widok do jego pierwotnej pozycji. Spojrzeć w dół, a następnie mentalnie kontynuować ruch oczu wewnątrz własnego gardła. Przywróć widok do jego pierwotnej pozycji.

Ćwiczenie nr 2

Pozycja głowy nie zmienia się - nawet. Spójrz mentalnie przez jego własne lewe ucho. Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz to samo ćwiczenie po prawej stronie.

Tak więc człowiek pracuje na centrach energii skoncentrowanych na czubku głowy i na zewnętrznych rogach oczu, a przez nie na całym ciele. Kanał w górnej części głowy jest uważany za energię od najwcześniejszych czasów, a boczne kanały są połączone z wątrobą osoby.

Ćwiczenie nr 3 - "Motyl"

Bardzo ważne jest, aby podczas ćwiczeń nie wykonywać ruchów głowy. Poruszaj tylko oczami.

Aby wpływ na mięśnie oczu był jak najbardziej łagodny i oszczędny, wszystkie geometryczne kształty powinny być jak największe. Oczy muszą narysować przekątną: zacznij od lewego dolnego rogu, przesuń w prawy górny róg, następnie prawy dolny róg i zakończ przekątną w lewym górnym rogu.

Po powtórzeniu przekątnej w odwrotnej kolejności: rozpocząć ćwiczenia z prawym dolnym rogu, po lewym górnym rogu, a następnie w lewym dolnym rogu i kompletne przekątnej w prawym górnym rogu.

Po wykonaniu dwóch przekątnych, musisz rozluźnić mięśnie gałki ocznej: często mrugać, nie napinając powiek.

Uwaga: podczas wysiłku fizycznego oczy nie wymagają mrużenia oczu ani w inny sposób obciążają oczu. Wszystkie ruchy muszą być wykonywane bez wysiłku, z łatwością.

Ćwiczenie nr 4 - "Osiem"

Głowa pozostaje stała. Oczy muszą mentalnie rysować znak nieskończoności. Rozmiar figury powinien być jak największy, ale nie większy niż kontury twarzy. Kierunek ćwiczenia jest na przemian.

Po wykonaniu relaksującego ćwiczenia - często mrugam, jak w ćwiczeniu "Motyl".

Ćwiczenie 5

To ćwiczenie pozwala wzmocnić mięśnie gałki ocznej, a mianowicie - ukośne. Wzmacnia boczne widzenie i pomaga w krótkowzroczności.

Na początek upewnij się, że sytuacja wokół jest spokojna i nie ma żadnych zakłóceń i odgłosów. Spójrz na czubek nosa. Powoli i spokojnie oczekuj. Postaraj się wziąć pod uwagę elementy wnętrza znajdujące się po bokach, pozostawiając oczy nieruchomo.

Następnie ćwiczenie należy wykonać w następującej kolejności:

  1. Koncentracja wzroku na czubku nosa, powolne przesuwanie oczu do przodu, mocowanie przedmiotów po bokach;
  2. Aby spojrzeć na mostek nosa, poruszaj się do przodu i na boki;
  3. Skoncentruj widok na centralnym punkcie między brwiami, powoli przesuń się do przodu i, nie ruszając oczami, unieruchom obiekty po bokach.

Powtórz ćwiczenie osiem razy. Ruchy powinny być płynne, a nastrój jest tylko pozytywny.

Ćwiczenie nr 6

Lewy i prawy palec wskazujący przynoszą do czubka nosa. Trzymaj oczy skupione na palcach. Następnie powoli przesuwaj palce po bokach w prostej poziomej linii.

Każde oko podąża za palcem odpowiedniej dłoni. Aby wykonać ćwiczenie, konieczne jest używanie tylko bocznego widzenia.

Ćwiczenie należy powtórzyć od dwóch do trzech razy, a następnie pozwolić, by oczy się rozluźniły.

Ćwiczenie nr 7 - "Wielki krąg"

Głowa pozostaje nieruchoma przez całe ćwiczenie. Przed oczami trzeba wyobrazić sobie dużą tarczę złotego zegarka. Rozglądając się wokół konturu zegara, mentalnie ustalając każdą cyfrę. Uruchom ruchy w dwóch przeciwnych kierunkach. Kontur koła powinien być możliwie płaski i stopniowo zwiększać jego średnicę.

Następnie ćwiczenie można powtórzyć, koncentrując się na niebie.

Nie zmieniaj kolejności ćwiczeń, ponieważ są one uporządkowane w kolejności rosnącej złożoności.

Autorka radzi, aby przeprowadzić cały zestaw ćwiczeń w trzech etapach: w oczy otwarte, drugi etap - z zamkniętymi oczami i powtórzyć cały kurs psychicznie.

Gimnastyka dla oczu Norbekova - korzyść czy strata czasu?

loading...

Wydana w 2001 r. Książka Mirzakarima Norbekowa "Doświadczenie głupiego lub klucz do wglądu. Jak pozbyć się punktów „części czytelników na dwa obozy: tych, którzy z entuzjazmem przyjęli nową technikę do poprawy wzroku, a ci, którzy zareagowali na sceptycznych teorii.

A teraz wśród lekarzy i pacjentów można prowadzić aktywne dyskusje na temat metody Norbekowa.

Aby zrozumieć, jaka jest metoda poprawy wizji Norbekova, konieczne jest przede wszystkim zapoznanie się z samą książką.

W rzeczywistości sama metoda jest podzielona na dwie powiązane ze sobą części: psychologiczną i fizyczną. Część psychologiczna poświęcona jest stworzeniu odpowiedniego nastroju do poprawy widzenia przy użyciu automatycznego treningu. Fizyczna część maluje kompleks ćwiczeń poprawiających widzenie i ogólny stan zdrowia ciała.

Z reguły w publicznie dostępnych wolnych źródłach przedstawiona jest tylko druga część, a mianowicie: gimnastyka dla oczu na Norbekovie. Jednak, aby powrócić do zdrowia, autor zaleca przynajmniej zapoznanie się z częścią psychologiczną.

Według Mirzakarima Norbekova, w każdym procesie leczenia najważniejsza jest postawa wobec zdrowia. Ważne jest, aby postrzegać siebie nie jako osobę poddaną leczeniu, ale jako osobę już zdrową.

Nie jest łatwo osiągnąć taki stan, jednak jest to możliwe. A przede wszystkim, utrzymując piękny stan emocjonalny, właściwą postawę i postrzeganie świata jako przyjaznego otoczenia.

Warto zauważyć, że czerwona linia przez całą książkę jest znaczeniem prawidłowej postawy (lub, jak nazywa to Mirzakarim Norbekov, "gorset mięśniowy"). Cała gimnastyka według Norbekova oparta jest na tezie o istotnej roli zdrowego kręgosłupa w funkcjonowaniu całego organizmu. Dlatego w trakcie lekcji na temat książki Norbekova należy wykonywać nie tylko ćwiczenia dla oczu, ale także dla wszystkich części kręgosłupa, które szczegółowo opisał autor.

Jak pisze autor, odpowiednia postawa lub "muskularny gorset" wpływa nie tylko na stan widzenia, ale także na całe ciało jako całość.

Również gimnastyka Norbekova obejmuje zestaw ćwiczeń dla stawów stóp i dłoni.

Wykonując ćwiczenia, osoba powinna wspierać nie tylko prawidłowy "muskularny gorset", ale także odpowiedni nastrój emocjonalny.

Ponadto, w przeciwieństwie do innych metod odzysku, w oczach Norbekovu gimnastyki obejmuje szczególną koncentrację na skorygowanych doznań ciała (zimne, ciepłe, mrowienie), a także współpracuje z zmodyfikowanej tabeli okulistycznej.

Połączenie ćwiczeń, stanu emocjonalnego, postawy, kontroli skorygowanego ciała i dodatkowych ćwiczeń z tabeli okulistycznej dostosuje wzrok, spędzając dwadzieścia minut dziennie.

Zasady metodologii Norbekowa

loading...

Współczesny świat jest po prostu przesycony informacji, a głównym sposobem jego otrzymania jest wizja - jesteśmy oglądania telewizji, siedząc przy komputerze, czytać książki - wszystko towarzyszy zmęczenie oczu, co może prowadzić do utraty wzroku oraz rozwój chorób związanych z oczu.

Aby zminimalizować obciążenie i dać oczom pełny odpoczynek, w ciągu dnia trzeba wykonać prosty zestaw ćwiczeń. Gimnastyka dla oczu nie zajmuje dużo czasu, ale poprawi ukrwienie i złagodzi zmęczenie.

Gimnastyka Norbekova dla oczu jest bardzo skuteczna - pozwala wskazać węzły nerwowe, usuwając zmęczenie i pomagając oczy odzyskać.

Kolejną zaletą jest łatwość wykonywania zestawu ćwiczeń - nie trzeba uczyć się wszystkiego, co najważniejsze, aby zrozumieć zasadę.

Pracując z ręką na aktywnych punktów, nie tylko stymulować te punkty, ale także osiągnąć całkowite odprężenie: nic dziwnego, że Wschód od czasów starożytnych jest zwyczaj palcowania różańce lub okrągłe kamienie o różnych kształtach.

Nawiasem mówiąc, u dzieci rozwój drobnych zdolności motorycznych ma pozytywny wpływ na mowę, zdolność koncentracji, poprawia ogólne samopoczucie.

I tak, ogólne zasady gimnastyki Norbekova dla oczu:

  • Każde uderzenie odbywa się w kierunku pionowym, bez szlifowania;
  • Jego siła powinna różnić się od przyjemnej do lekko bolesnej;
  • Wszystkie naciśnięcia powinny być wykonywane przez podkładki palców, można użyć jednego, na przykład palca wskazującego.

Po prostej gimnastyki dla oczu, musisz przejść do aktywnych punktów na twarzy. Powinno to być: punkt między brwiami na czole; punkty wzdłuż krawędzi skrzydeł nosa; punkt między wargami i brodą pośrodku; wskazuje na świątynie, doły, a także punkt powyżej linii wzrostu włosów.

Ponownie, wszystkie naciśnięcia należy wykonywać palcami i czuć między przyjemnym a nieznacznie bolesnym.

Plusy i minusy metodologii

loading...

Pomimo pewnego rozwoju okulistyki okulary i soczewki kontaktowe stają się nieodzownymi towarzyszami ludzkości. Wynika to z olbrzymich ilości informacji wizualnych, na które codziennie patrzy nasz organ wzrokowy.

Istota metodologii Norbekova

Aby pomóc ludzkości wygrać wojnę z chorobami oczu oferuje metodę przywracania wzroku zaproponowaną przez Mirzakarima Norbekova. Przywrócenie widzenia jest elementem jego wszechstronnego programu zdrowotnego, w którym splatają się wschodnie praktyki i nowoczesne techniki.

Podstawową zasadą systemu Norbekova jest emancypacja psychiczna od zwyczaju traktowania siebie jako osoby słabej, chorej, wątłej i niepewnej.

Sam Norbekov ustawia swój złożony program nie jako leczący, ale jako nauczający. Uzdrawianie różnych dolegliwości, niezależność od bólu, narkotyków, okularów i soczewek kontaktowych jest, według Norbekova, skutkami ubocznymi wewnętrznej, duchowej odnowy.

Jednak metoda przywracania i doskonalenia wizji Norbekova opiera się nie tylko na autosugestwie i aspektach psychologicznych. Jest na jej miejscu zestaw ćwiczeń fizycznych, z których wiele zapożyczonych jest ze skutecznej, udowodnionej przez stulecie techniki amerykańskiego okulisty Williama Batesa.

Wydajność takiej gimnastyki dla oczu, rzeczywiście, daje doskonały wynik dla osób cierpiących na krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm.

Ale uzdrowienie chorób takich jak zaćmy i jaskry, zanik nerwu wzrokowego i zwyrodnienie plamki żółtej, nie można oczekiwać, chociaż autor techniki Norbekov próbuje udowodnić skuteczność swoich systemów i nieodwracalnych zmian organicznych takich narządu wzroku.

Plusy i minusy systemu Norbekov

Autor techniki zwraca uwagę pacjentów na to, że ćwiczenia nie przyniosą efektu, jeśli nie zostaną połączone z autotestem, medytacją, autohipnozą. Niemal główną rolę w przywracaniu wizji Norbekowa odgrywa obecność pozytywnych emocji, celowości i wiary w sukces.

Ale ten system fizyczny ma szereg przeciwwskazań: nie angażują się w nim do osób cierpiących na epilepsję, alkoholizm, narkomania, mający wyraźne zaburzenia psychiczne, kobiety ciężarne, osoby, które doznały ataku serca i udaru mózgu.

Oznacza to, że metoda Norbekova ma ogromny wpływ na psychikę i stan emocjonalny człowieka. To, czy wpływ ten jest nieszkodliwy, nie zostało jeszcze udowodnione.

Tradycyjna medycyna ma kluczowe znaczenie dla badań Norbekova: skuteczność jego metodologii nie została udowodniona naukowo.

Ponadto system Norbekova wpływa nie tylko na stan fizyczny i psychiczny danej osoby, ale znacząco zmienia jego perspektywę, dla której niektórzy eksperci są klasyfikowani jako sekciarze.

Niemniej jednak, skuteczność i korzyści z gimnastyki dla oczu opracowanych przez Norbekov, oficjalna medycyna nie zaprzecza, jak również znaczenie pozytywnego nastroju emocjonalnego w leczeniu jakichkolwiek, w tym oczu, chorób.

Gimnastyka dla oczu Norbekova

loading...

Lwia część informacji na temat środowiska ludzie mają przed oczami. Bez dobrej wizji prowadzenia pełnego życia - pracy, relaksu, komunikacji itd. - jest niezwykle trudne, czasami - prawie niemożliwe. I dlatego ważne jest, aby dbać o oczy i uważnie monitorować ich stan. Na szczęście, nawet jeśli wzrok jest "wioską", istnieje wiele sposobów na zwiększenie ostrości, a nawet całkowite przywrócenie jasności otaczającego obrazu (wszystko zależy od złożoności konkretnego przypadku). Gimnastyka dla oczu Norbekova jest wyjątkową techniką, która pomogła wielu ludziom zobaczyć na własne oczy i odmówić użycia okularów.

Gimnastyka dla oczu Norbekova

Kim jest Norbekov?

loading...

Kim jest ten Norbekov, który wymyślił tak interesującą technikę, która pomaga ludziom ponownie zobaczyć świat? Nazywa się Mirzakarim Sanakulovich, ale niewiele wiadomo na temat jego szczegółowej biografii. Urodził się 17 listopada 1957 r. W pobliżu Samarkandy, w dużej rodzinie. Służył w armii, wzmacniał swoją wolę, ucząc się karate i uczestnicząc w zawodach. Z biegiem czasu zaczął nauczać tej techniki walki, aktywnie przybliżać społeczeństwu ideę zdrowego stylu życia.

W swoim czasie Mirzakarim zapoznał się z kandydatem nauk medycznych Larisy Fotina. Pomogła mu opracować program mający na celu poprawę ciała, które nosi również nazwę Norbekov. Przez długi czas autorzy pracowali razem i pisali wiele książek. Teraz Mirzakarim Sanakulovich jest dyrektorem Instytutu Samo-Odrodzenia Ciała Ludzkiego i członkiem różnych rosyjskich i zagranicznych akademii. Jest wszechstronną osobą, nie tylko zainteresowaną nauką, ale także sztukami wizualnymi. Ma doktorat z psychologii, filozofii.

Metoda przywracania wizji według Norbekova

Cecha tej metody

loading...

W 2001 r. Światło dzienne ujrzała książka Mir Mirzakarima Norbekowa "Doświadczenie głupca, klucz do oświecenia". Opisuje szczegółowo technikę przywracania wzroku, pomagając pozbyć się okularów na zawsze. Od tego czasu jest to jedna z najczęściej omawianych książek wśród okulistów i osób z problemami ze wzrokiem. Do tej pory toczą się spory, czy technika opisana w tym dokumencie pomaga naprawdę pokonać wiele patologii oka.

"Doświadczenie głupca lub klucz do oświecenia"

Technika opisana w książce opiera się na dwóch "wielorybach" - aspektach psychologicznych i fizjologicznych. Mirzakarim zapewnia, że ​​godne wyniki można osiągnąć nie tylko poprzez wykonanie pewnych ćwiczeń, ale także przez normalizację stanu psychicznego. Oznacza to, że emocjonalne pochodzenie danej osoby musi sprzyjać wykonywaniu zadań - tylko w tym przypadku wszystko się ułoży. Musisz myśleć o sobie nie jako chory, ale wręcz przeciwnie, wyobraź sobie, że wszystko jest w porządku na twoich oczach.

Do notatki! Aby poprawić stan psychiczny, według autora, można skorzystać z auto-treningu. Mirzakarim zauważa, że ​​dana osoba powinna szczególnie dbać o swoje zdrowie emocjonalne.

Cechy techniki Norbekowa

Otaczający świat Norbekov radzi postrzegać jako bliskie i powiązane środowisko. Również w książce znajduje się szereg ćwiczeń, które polegają na wykonywaniu prostych czynności za pomocą oczu. Nie obciążają organów widzenia, nie przepuszczają oczu. Tak więc metoda Norbekova nie opiera się wyłącznie na autosugestii.

Kiedy technika pomoże?

loading...

Metoda Norbekova jest zalecana nie dla wszystkich rodzajów chorób oczu. W niektórych przypadkach pomaga całkowicie wyleczyć, po prostu ułatwia, aw przypadku szczególnych chorób jest bezużyteczne.

Gimnastyka dla oczu Norbekova nie zawsze jest skuteczna

Tabela. Choroby, w których zalecana jest technika.

Darmowe wideo z serwisu YouTube

loading...

Darmowe wideo z serwisu YouTube

loading...

Gimnastyka w Youtube dla oczu Norbekova

loading...

PODOBNE FILMY

Masaż oczu i punktów oczu w celu przywrócenia widzenia

loading...

http://apkurbatov.ru/?p=197 Przedstawiono masaż oczu i oczu w celu przywrócenia wzroku, w tym elementy praktyki taoistycznej, zalecenia Żdanowa i innych praktykujących.

Gimnastyka dla oczu Norbekova HD (nowy film)

loading...

Ćwiczenia dla oczu na systemie Mirzakarima Norbekova. Na Wschodzie istnieje stary sposób diagnozowania chorób przez ruch oczu, a nie przez tęczówkę, a mianowicie przez ruch gałek ocznych. Na przykład specjalista prosi o "narysowanie" okręgu wokół oczu i zobaczenie, jak to robisz. Okazuje się, że w zależności od choroby oczy zaczynają "odrywać" rogi gdzieś, linia okazuje się nierówna. To po raz kolejny potwierdza, że ​​wszystko w naszym ciele jest ze sobą powiązane i współzależne. Ale osoba nie może podążać za poprawnością ruchu oczu, więc poproś kogoś z rodziny o pomoc. Wykonując ćwiczenia prawidłowo dla oczu, nie tylko ćwiczymy mięśnie, ale pośrednio pracujemy z niezdrowymi narządami. Upewnij się więc, że podczas ćwiczenia ruchy oczu wyraźnie "rysują" te linie. # Gimnastyka dla oczu # Odwrócenie wzroku # Ćwiczenia na systemie Norbekowa

Gimnastyka na szyję

loading...

Skuteczny zestaw ćwiczeń opracowany przez dr Alexander Shishonin, szczególnie dla kręgosłupa szyjnego. Gimnastyka szyjki macicy składająca się z 11 ćwiczeń, w tym zestawu ćwiczeń rozciągających.

Uzdrowienie z odzysku wzroku Natychmiast po obejrzeniu tego filmu

loading...

Przyjaciele! Zanim zaczniesz korzystać z przydatnych zaleceń i skutecznych ćwiczeń do całkowitego przywrócenia wzroku bez operacji. Nauczysz się, jak pozbywać się okularów i soczewek, zwracając wyraźną i jasną wizję. Nowoczesny sposób życia prowadzi do ogromnego obciążenia oczu. Komputery, smartfony, tablety stale przyciągają naszą uwagę. Praca i "odpoczynek" przechodzą za monitorem. Spędzamy dużo czasu patrząc na ekran niemal całkowicie, podczas gdy nasze oczy są zaprojektowane do ciągłej zmiany odległości. Natura stanowi, że musimy zmienić fokus z bliskiego i dalekiego i na odwrót. Ale jak to zwykle bywa, natura nie mogła przewidzieć stopnia naszej pomysłowości, dzięki której świat wirtualny staje się bardziej interesujący i ważniejszy niż rzeczywisty. Jeśli chodzi o naturę, osoba naturalnie ma problemy z widzeniem, ponieważ oko danej osoby nie jest przystosowane do takich monstrualnych obciążeń - nieustanne patrzenie w bliskie ekrany. Wcześniej patrzyliśmy w dal, patrzyliśmy na niekończące się pola i lasy, a teraz patrzymy głównie na ekran przed nosem. Dlatego każdego roku coraz więcej osób ma do czynienia ze spadkiem widzenia: krótkowzrocznością, nadwzrocznością, zezem, astygmatyzmem, jaskrą i zaćmą. Szkoda, gdy otaczający świat zanika i zanika. Czasami w nas coś się klika, wtedy wydaje się, że się budzimy i zaczynamy myśleć o tym, jak niewdzięcznie traktujemy nasz wzrok. Ale, jak to często bywa, pomyśl o czymś - nic nie zmieniać, to jest o wiele łatwiej iść na temat ich nadużycia, ale ten tradycyjny sposób życia. Ten film medyczny pomoże przywrócić wzrok bez wychodzenia :) „z komputera, który umiłował” W tym filmie wykorzystane utworu „Fur Elise” należą do wykonawcy Audionautix. Licencja: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Artysta: http://audionautix.com/

Wspólna gimnastyka Norbekov - gimnastyka medyczna Norbekova.

Najważniejsze nie są same ćwiczenia, ale twój wewnętrzny stan.

VISION można ZWRÓCIĆ! Trzy ćwiczenia EYE poprawiają widzenie | Przywrócenie widzenia

Czy możliwe jest przywrócenie normalnego widzenia, gdy minus przestraszy? Zdecydowanie - TAK! Wizja może zostać zwrócona! Korekta widzenia w domu - prawdziwa rzecz, jeśli metodycznie poprawisz swoją wizję, bez paniki. Krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm - odejdą, wyznaczą cel i pójdą do niego planowo. Musisz tylko znać właściwe sposoby na dobry wzrok. Jedna z nich - trzy ćwiczenia dla oczu, które pomogą pozbyć się okularów i soczewek, a powrót wzroku jest dostępny dla wszystkich, wystarczy trochę popracować. Kanał istnieje przy wsparciu publiczności. Jeśli można poprawić wzrok, nie zapomnij podziękować Autor: 1. Mapa Oszczędności Bank: 4276 5400 2183 2096 2. Yandex Pieniądze: 4100120437598 3. Webmoney: Z194237080905 4. PayPal https://www.paypal.me/llav/

10 skutecznych ćwiczeń poprawiających widzenie

Subskrybuj AdMe: http://goo.gl/DgUonf ------------------------------------- -------------------------------------------------- - Opłata za oczy działa cuda, ale tylko wtedy, gdy wykonujesz ją regularnie. AdMe.ru oferuje kompleks 10 prostych ćwiczeń, które zajmą Ci nie więcej niż 10 minut i zachowają czujność oczu. -------------------------------------------------- -------------------------------------- Śledź nas na portalach społecznościowych: Facebook: https: // www.facebook.com / www.adme.ru / Fref = ts Crafts 5-minutowy Youtube :? https://www.goo.gl/8JVmuC ----------------- -------------------------------------------------- --------------------- Więcej ciekawych artykułów i filmów na http://adme.ru/

Gimnastyka dla oczu systemu Norbekov

Wielu specjalistów spędza ponad rok swojej działalności w celu opracowania specjalnych programów ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie i przywrócenie wizji. Lepiej jest zapobiegać chorobie, niż wtedy przez długi czas leczyć ją lekami, metodami ludowymi lub przy pomocy interwencji chirurgicznej. Obecnie okuliści stosują różnorodne techniki, które mogą skutecznie poprawić ostrość wzroku i pozbyć się pewnych chorób oczu. Autorem jednej z metod przywracania wizji jest Mirzakarim Norbekov.

Gimnastyka oko metodą MS. Norbekov

Polecane kursy:

O nauczycielu:

Doświadczenie zawodowe w Centrum MSNorbekov

Udostępnij znajomym

Webinar na żywo z Shokhrukh Norbekov

Internetowe seminarium na żywo z Ludmilą Ogneva | Resentyment = Zniszczenie

Pierwsze wellness z Norbekovem!

Miesiąc bezpłatnych konsultacji w Centrum MS. Norbekov

29 kwietnia o 19:00 Seminarium internetowe - Zdrowie kobiet. Praktyczne zalecenia

Elena Afonina | Zaproszenie na warsztaty w dniu 21 kwietnia

Poćwicz intuicję z Jeverem Akseitovą!

Ćwicz "Smile" (kurs Wellness) z Mariną Zhivoy

Uciec na seminarium małżeństwa 7 kwietnia o 13:00

Prowadzący wykładowca Jever Aceitov o kursie Subtelności Doskonałości Nauczania

Club of Millionaires M.S. Norbekov w Taszkiencie

Shokhrukh Norbekov na szkoleniu "Escape to Marriage!

M.S. Norbekov o przywództwie i osobowości w każdym z was!

Jak pomóc dziecku stać się silną osobą? Vadim Shishkin

Poprawianie wzroku dzięki gimnastyce oka Norbekova

Wielu specjalistów spędza ponad rok swojej działalności w celu opracowania specjalnych programów ćwiczeń, których celem jest wzmocnienie i przywrócenie wizji.

Lepiej jest zapobiegać chorobie, niż wtedy przez długi czas leczyć ją lekami, metodami ludowymi lub przy pomocy interwencji chirurgicznej.

Dziś okuliści używają różnorodnych technik, które mogą skutecznie pomagają poprawić ostrość wzroku i pozbyć się niektórych chorób oczu. Autorem jednej z metod przywracania wizji jest Mirzakarim Norbekov.

Aby rozpocząć wykonywanie pewnych ćwiczeń, możesz po konsultacji z okulistą. Jaka metodologia jest najskuteczniejsza w danej sytuacji, może powiedzieć tylko specjalista.

Biografia autora

Należy zauważyć, że niewiele wiadomo na temat faktów biografii Norbekova Mirzakarima Sanakulovicha. Data jego urodzenia to 17 listopada 1957 r. Urodził się w dużej rodzinie mieszkającej w górskiej wiosce niedaleko Samarkandy.

Lata armii uczyniły go silnym, jego siła i pewność siebie łagodziła z pomocą karate.

Po opanowaniu umiejętności walki, Mirzakarim zaczyna uczyć, organizuje sekcje o karate, bierze udział w zawodach. Równolegle z tym, promuje wśród ludności radzieckiej zdrowy i prawidłowy sposób życia.

Ważnym momentem w biografii jest znajomość z Larisą Fotiną, kandydatką nauk medycznych.

To ona pomogła Norbekovowi przekształcić kompleks opracowanych ćwiczeń w prawdziwy program odnowy biologicznej. Tak więc dobrze znany system uzdrawiania ciała Mirzakarima Norbekova.

Pomimo, że wiele lat pracy nad systemem opieki Fotiny i Norbekova dobiegło końca, książki zostały opublikowane pod ich wspólnym współautorem.

Do chwili obecnej autorem metodologii jest dyrektor Instytutu Samo-Odrodzenia Człowieka.

Książka "Doświadczenie głupiego, czyli klucz do oświecenia"

Książka Norbekova "Doświadczenie głupiego lub klucz do wglądu". Jak pozbyć się okularów. "Opublikowano w 2001 roku. Od tego czasu pojawiły się spory, zarówno pacjenci, jak i lekarze, o korzyściach i skuteczności opisanych w książce, o sposobie przywracania wizji.

Oczywiście, że wymyślić własną opinię na temat książki i proponowany system, konieczne jest przeczytanie pracy autora.

Jeśli chodzi o samą metodologię, opiera się ona na dwóch głównych elementach: fizycznym i psychologicznym.

Aspekt psychologiczny Ma na celu stworzenie emocjonalnego tła osoby najbardziej sprzyjającej dalszym ćwiczeniom fizycznym. W tym celu autor zaleca uciekanie się do auto-treningu. Fizyczny aspekt książka jest poświęcona ćwiczeniom.

Jak uważa autor książki, aby leczenie miało najskuteczniejszy efekt, należy nie myśleć o sobie jako o chorym, ale wyobrażać sobie i wyobrażać sobie, że jesteś zdrowy i szczęśliwy. Ta postawa w dużej mierze decyduje o powodzeniu leczenia w ogóle.

Norbekov przywiązuje dużą wagę do stosunku człowieka do otaczającego go świata - radzi brać go za pokrewieństwo i bliskość.

Jeśli chodzi o kompleks ćwiczeń, jest ich siedem i każda działa na oko tak dokładnie, jak to możliwe i zgrabnie. Podczas wykonywania ćwiczeń należy upewnić się, że mięśnie oka nie doświadczają nadmiernego napięcia i nacisku.

Prawidłowa postawa i zdrowy kręgosłup - to jest podstawowy sukces, Norbekov sam używa w książce określenia "gorset mięśniowy" i zaleca stosowanie skomplikowanych ćwiczeń dla oczu, kręgosłupa i stawów.

Opis procedury

Książka wyraźnie i krok po kroku opisuje metodologię, identyfikuje kluczowe punkty, podaje porady dotyczące wykonywania ćwiczeń, koncentruje uwagę.

Ćwiczenie nr 1

  • Początkowa pozycja głowy jest równa.
  • Aby podążać wzrokiem ku górze, osiągając ostatni możliwy punkt, kontynuuj ruch swoimi oczami, jakby przez czoło.
  • Przywróć widok do jego pierwotnej pozycji.
  • Spojrzeć w dół, a następnie mentalnie kontynuować ruch oczu wewnątrz własnego gardła.
  • Przywróć widok do jego pierwotnej pozycji.

Modne okulary mogą podkreślać lub zepsuć Twój wizerunek, więc wybór obręczy na okulary jest kluczową lekcją.

Opis leków stosowanych w leczeniu nużycy, patrz ten artykuł.

Ćwiczenie nr 2

  • Pozycja głowy nie zmienia się - nawet.
  • Spójrz mentalnie przez jego własne lewe ucho.
  • Wróć do pozycji wyjściowej.
  • Powtórz to samo ćwiczenie po prawej stronie.

Tak więc osoba wpływa na centra energetyczne, koncentruje się na czubku głowy i na zewnętrznych rogach oczu, a przez nie na całym ciele. Kanał w górnej części głowy jest uważany za energię od najwcześniejszych czasów, a boczne kanały są połączone z wątrobą osoby.

Leczenie wyłuszczania oka ma na celu przede wszystkim wyeliminowanie choroby, która była przyczyną dolegliwości.

Dlaczego muchy fruwają przed ich oczami? Odpowiedź jest w tym artykule.

Ćwiczenie nr 3 - "Motyl"

Bardzo ważne jest, aby podczas ćwiczeń nie wykonywać ruchów głowy. Poruszaj tylko oczami.

Aby wpływ na mięśnie oczu był jak najbardziej łagodny i oszczędny, wszystkie geometryczne kształty powinny być jak największe.

Sekwencja jest pierwsza. Oczy powinny być rysowane po przekątnej:

  1. zacznij od lewego dolnego rogu,
  2. przejście do prawego górnego rogu,
  3. Następnie w prawym dolnym rogu i dokończyć przekątną w lewym górnym rogu.

Po powtórz przekątna w odwrotnej kolejności:

  1. rozpocznij ćwiczenie w prawym dolnym rogu,
  2. w lewym górnym rogu,
  3. Następnie w lewym dolnym rogu i dokończ przekątną w prawym górnym rogu.

Po wykonaniu dwóch przekątnych, musisz rozluźnić mięśnie gałki ocznej: często mrugać, nie napinając powiek.

Uwaga: podczas wysiłku fizycznego oczy nie wymagają mrużenia oczu ani w inny sposób obciążają oczu. Wszystkie ruchy muszą być wykonywane bez wysiłku, z łatwością.

Ćwiczenie nr 4 - "Osiem"

Głowa pozostaje stała. Oczy muszą mentalnie rysować znak nieskończoności.

Rozmiar musi być tak duże, jak to możliwe, ale nie więcej niż kontury twarzy. Kierunek ćwiczenia jest na przemian. Po wykonaniu relaksującego ćwiczenia - często mrugam, jak w ćwiczeniu "Motyl".

Ćwiczenie 5

To ćwiczenie pozwala wzmocnić mięśnie gałki ocznej, a mianowicie - ukośne. Wzmacnia boczne widzenie i pomaga w krótkowzroczności.

Na początek upewnij się, że otoczenie jest spokojne i nie ma żadnych zakłóceń i odgłosów.

Spójrz na czubek nosa. Powoli i spokojnie oczekuj. Postaraj się wziąć pod uwagę elementy wnętrza znajdujące się po bokach, pozostawiając oczy nieruchomo.

Następnie ćwiczenie należy wykonać w następującej kolejności:

  1. Koncentracja wzroku na czubku nosa, powolne przesuwanie oczu do przodu, mocowanie przedmiotów po bokach;
  2. Aby spojrzeć na mostek nosa, poruszaj się do przodu i na boki;
  3. Skoncentruj widok na centralnym punkcie między brwiami, powoli przesuń się do przodu i, nie ruszając oczami, unieruchom obiekty po bokach.

Powtórz ćwiczenie osiem razy. Ruchy powinny być płynne, a nastrój jest tylko pozytywny.

Nowoczesne metody leczenia jaskry mogą zatrzymać utratę wzroku i przywrócić pacjenta do normalnego życia.

Przyczyny rozwoju jaskry opisano w tym artykule.

Ćwiczenie nr 6

  • Lewy i prawy palec wskazujący przynoszą do czubka nosa.
  • Trzymaj oczy skupione na palcach.
  • Następnie powoli przesuwaj palce po bokach w prostej poziomej linii.
  • Każde oko podąża za palcem odpowiedniej dłoni. Aby wykonać ćwiczenie, konieczne jest używanie tylko bocznego widzenia.

Ćwiczenie należy powtórzyć od dwóch do trzech razy, a następnie pozwolić, by oczy się rozluźniły.

Ćwiczenie nr 7 - "Wielki krąg"

Głowa pozostaje nieruchoma przez całe ćwiczenie.

  • Przed oczami jest to konieczne wyobraź sobie mentalnie dużą tarczę godziny złotego koloru.
  • Rozglądając się wokół konturu zegara, mentalnie ustalając każdą cyfrę.
  • Uruchom ruchy w dwóch przeciwnych kierunkach.

Kontur koła powinien być możliwie płaski i stopniowo zwiększać jego średnicę.

Następnie ćwiczenie można powtórzyć, koncentrując się na niebie.

Nie zmieniaj kolejności ćwiczeń, ponieważ są one uporządkowane w kolejności rosnącej złożoności.

Autorka radzi, aby przeprowadzić cały zestaw ćwiczeń w trzech etapach: w oczy otwarte, drugi etap - z zamkniętymi oczami i powtórzyć cały kurs psychicznie.

Zobacz wideo z gimnastyki dla oczu na Norbekov.

Recenzje lekarzy i pacjentów

Jednomyślna opinia o systemie przywracania wzroku Norbekova nie istnieje, zarówno wśród pacjentów, jak i wśród lekarzy.

Według okulistów, kompleks ten może mieć pewien efekt zapobiegawczy w przypadku, gdy dana osoba ma zdrowy wzrok. W odniesieniu do stosowania gimnastyki w leczeniu chorób oczu, lekarze tutaj są skonfigurowane kilka pesymistycznie.

Pacjenci również wyrażają sprzeczne opinie. Niektórzy twierdzą, że pozytywny efekt ćwiczeń jest bardzo zauważalny. Jednak gimnastyka dla oczu jest potrzebna każdego dnia.

Inną kategorią pacjentów po zastosowaniu w praktyce systemu na Norbekova lub nie odczuł pozytywne zmiany, albo trwało bardzo krótko.

W każdym razie wcześniej doświadczenie System opisany w książce "Doświadczenie głupiego lub klucz do wglądu. Jak pozbyć się okularów. ", Konieczne jest pełne badanie u okulisty. To ujawni prawidłową diagnozę i sprawdzi, czy taka gimnastyka oka nie zaszkodzi wzroku.

Gimnastyka dla Norbekova dla oczu: unikalna metoda przywracania wizji

Istotą metody odzysku rozwiniętej Mirzakarimov Norbekovu, przedstawionego w książce „Jak pozbyć się okularów?”, Opublikowany w 2001 roku. W opinii autora na jakość widzenia wpływa nie tylko fizjologia człowieka, ale także jego psychologia.

Ze względu na skuteczność tej techniki stale prowadzone są dyskusje pomiędzy specjalistami i pacjentami. Oczywiście, aby twoja osobista opinia na temat skuteczności proponowanych ćwiczeń mogła być tylko wtedy, gdy zastosujesz je, obserwując pozytywny wynik lub jego brak. Ponadto powinieneś przeczytać książkę i zrozumieć jej istotę.

Istota metodologii Norbekova

Wiele osób walczy o swój wzrok, niektóre z nich pogarszają się z biegiem lat, inne cierpią na choroby dziedziczne lub nabyte. Naukowiec Norbekov wprowadził do ludzkości specjalną metodę, która łączyła wschodnie kompleksy zdrowotne i nowoczesną praktykę medyczną. Gimnastyka dla Norbekova dla oczu łączy dwie ważne zasady:

Istotą zasady psychologicznej jest przekonanie się o swojej sile, zdrowiu, aby pozbyć się uczuć słabości, choroby i niepewności. Osoba musi postawić się na zdrowiu, planować przyszłość i postrzegać rzeczywistość jako tymczasowe niedogodności. Bardzo ważne jest duchowe odświeżenie, tak aby odnowa i odnowa miały miejsce w ludzkim ciele.

Ale ta metoda poprawy wzroku nie kończy się na tym. Aspekt psychologiczny odgrywa bardzo ważną rolę, ale nie może dać skutecznych rezultatów bez wpływu na fizjologię człowieka. Aby lekarstwo było skuteczne, należy wykonać specjalne ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni oka. Główny kompleks jest zapożyczony z techniki dr Batesa, pracującej w Ameryce.

Udowodniono, że praca nad stanem oka za pomocą ćwiczeń daje bardzo dobry wynik, eliminując astygmatyzm, nadwzroczność i krótkowzroczność. Ale jeśli chcesz leczyć choroby, takie jak zaćma lub zaniki nerwu wzrokowego, nie należy tego oczekiwać. Chociaż argumenty autora są skierowane na fakt, że można pozbyć się tak poważnych chorób, ale niestety zmiany te są nieodwracalne.

Ćwiczenia poprawiające widzenie

Aby poradzić sobie z chorobą i poprawić jakość wzroku, konieczne jest wykonanie specjalnych ćwiczeń, co daje zabieg 30 minut dziennie. Zanim zaczniesz, naładuj pozytywną energię, uśmiechając się szeroko. Według autora postura ma ogromne znaczenie w procesie gimnastycznym, dlatego podczas gimnastyki lepiej jest trzymać plecy i szyję prosto.

Wszystkie prezentowane ćwiczenia są podzielone między sobą i wpływają na różne funkcje narządu wzrokowego:

  1. Wzmocnienie mięśni oka: aby wykonać to ćwiczenie, powinieneś przesunąć gałki oczne w kole, z góry na dół i odwrotnie.
  2. W celu zapobiegania i leczenia zeza: musisz podążać za czubkiem palca, który znajduje się blisko nosa. Następnie punkt jest stopniowo usuwany. Druga część ćwiczenia to zmiana widoku, który pacjent przekłada z czubka nosa na przedmioty po bokach.
  3. Ćwiczenie na zakwaterowanie: wklej pieczęć w okno lub inne zdjęcie. Weź pozę 25 centymetrów od okna i rozpocznij ćwiczenie. Spojrzenie na markę powinno być wyświetlane na przemian z odległym obiektem znajdującym się poza oknem Twojego domu.
  4. Hodowane topory: musisz skupić swój umysł na dwóch palcach, prezentowanych na nosie. Kiedy palce są hodowane w różnych kierunkach, dana osoba powinna spróbować podążać za każdym z nich.
  5. Ćwicz, aby rozluźnić narządy wzroku: możesz aktywnie mrugać lub zasłaniać twarz dłońmi. Jednocześnie naciskanie na narządy wzroku jest zabronione.

Można zapoznać się z metodologią tych ćwiczeń, oglądając wideo gimnastyki Norbekova:

Gimnastyka dla oczu Norbekova pomoże ci wykonać ćwiczenia korekcyjne i poradzić sobie z problemami. Zmiany, które zauważysz po pewnym czasie od rozpoczęcia ćwiczeń, jeśli zostaną wykonane prawidłowo i regularnie.

Zmiany, które pojawiają się w wyniku skomplikowanych ćwiczeń, mają postać fal. Oznacza to, że poprawa następuje stopniowo, w ciągu dwóch godzin następuje poprawa, a następnie ponownie pogarsza się stan pacjenta. I w trakcie takich fluktuacji widok osoby stopniowo staje się normalny. Każdy dzień ćwiczeń to zwrot w stronę zdrowienia.

W procesie szkolenia bardzo ważne jest nie ograniczanie tempa ich postępowania. Wielu pacjentów uważa, że ​​jeśli wzrok nieco się poprawił, można pominąć ćwiczenia, ale jest to błąd. Oczywiście, osiągnięcie 100% wyniku nie działa, ale jeśli weźmiesz metodę z odpowiedzialnością, ale możesz osiągnąć pozytywną dynamikę.

Jak pracować ze stołem?

Technika jest przeznaczona do samodzielnego użytku, choć autorka książki zaleca jej stosowanie dopiero po wstępnej konsultacji z okulistą. Cechą gimnastyki Norbekova jest stół, który służy do śledzenia osiągniętego wyniku i postępu wykonanej pracy. Technika jest przeznaczona do złożonych prac nad wizją. Najpierw musisz wzmocnić swojego ducha i uwierzyć, że nadejdzie uzdrowienie.

Pierwszym krokiem na drodze do zdrowia jest gorset mięśniowy. W tym celu siedź płasko, utrzymuj mięśnie pleców i brzucha. Poprawiony nastrój jest sygnałem do rozpoczęcia ćwiczeń. Autor książki twierdzi, że jest to postawa tak pozytywna, że ​​pozwala uzyskać pożądany rezultat z wykonywania ćwiczeń. Ale jedna pozytywna postawa nie poradzi sobie z zadaniem, więc musisz dowiedzieć się, jak pracować ze stołem.

Jeśli dana osoba cierpi na dalekowzroczność, konieczne jest umieszczenie liścia ze stołem w odległości 15 centymetrów od oczu. Osoby z krótkowzrocznością zaleca się umieszczenie stołu na wyciągniętej dłoni. Jeśli choroba dotyka tylko jednego oka, to podczas wykonywania zabiegu zdrowe oko przykrywa dłoń, a do tego celu można użyć bandaża. Zdarzają się przypadki, gdy jedno oko ma nadwzroczność, a druga - krótkowzroczność, w tym przypadku praca ze stołem wykonywana jest naprzemiennie, obserwując różne odległości dla każdego oka.

Jeśli pacjent ma chorobę, taką jak jaskra lub dystrofia oka, zaleca się przestrzeganie ogólnych zasad podczas wykonywania ćwiczeń, jednocześnie maksymalnie rozluźniając oczy. Aby nauczyć się prawidłowego korzystania ze stołu podczas wykonywania ćwiczeń przy użyciu tej techniki, musisz najpierw określić swoją linię roboczą. Umieść arkusz w określonej odległości i uważnie spójrz na litery. Linia, po której litery będą widoczne niejasno, a słowa się połączą i będą twoją linią roboczą.

Jeśli poprawnie wykonasz wszystkie ćwiczenia i wykonasz je regularnie, wówczas dodatnia dynamika będzie widoczna i będziesz musiał stopniowo zmieniać linię roboczą. Ale nie spiesz się, bardzo ważne jest, aby naprawić wynik najlepiej jak to możliwe, i nie zmieniać linii szybciej.

Wymieńmy wszystkie etapy przywracania funkcji narządów wzrokowych zgodnie z metodą Norbekowa:

  1. Uruchamiając widok, ten etap trwa kilka dni i jest przygotowywany.
  2. Regeneracja. Trwa około tygodnia i pomaga znormalizować wizję.
  3. Rozwój normalnego widzenia. Ten etap polega na rozwinięciu odruchów warunkowych i jest najdłuższy (około miesiąca).

Zalety i wady

Jeśli ocenisz metodologię, która stworzyła Norbekova, gimnastyka dla oczu recenzji jest zupełnie inna. Niektórzy pacjenci twierdzą, że jest on nadzwyczajnie skuteczny i skuteczny, podczas gdy inni ostro krytykują tę technikę i nie znajdują w niej żadnych korzyści. Ale w każdym konkretnym przypadku konieczne jest sprawdzenie ćwiczeń na sobie, aby zapewnić im odpowiednią ocenę.

Autor skupia uwagę czytelników w momencie, gdy ćwiczenie jest niemożliwe bez odpowiedniego automatycznego treningu. Ponadto potrzebujesz medytacji, auto-sugestii i pozytywnego nastawienia. Pozytywne emocje podczas zdrowienia odgrywają kluczową rolę w procesie uzyskiwania pozytywnego efektu.

W ten sposób ma również swoje przeciwwskazania, są zgodne z zakazem wykonywania dla osób cierpiących na padaczkę, w ciąży, cierpią z powodu alkoholizmu lub narkomanii. Zabronione jest również angażowanie się w osoby z chorobą psychiczną lub zawał serca. Te przeciwwskazania wynikają z faktu, że wpływ ćwiczeń na ludzką psychikę nie został w pełni zbadany.

Specjaliści od okulistyki sceptycznie odnoszą się do tej techniki, a jej skuteczność nie została udowodniona naukowo. Niektórzy eksperci uważają nawet, że jest to sekta, a to nie tylko ze względu na jego wpływ na fizjologię człowieka, ale także na jego światopogląd. Ale także oficjalna medycyna i nie podejmuje się zaprzeczyć korzyściom z tych ćwiczeń, które zostały opracowane przez Norbekova. Co więcej, pozytywne nastawienie jest ważne nie tylko w leczeniu chorób oczu, ale także w innych chorobach.