Twój lekarz

Przyczyny, dla których wizja może spaść.
Co dzieje się w oczach, gdy dana osoba zaczyna widzieć gorzej.
Oko jest układem optycznym, przez który przepływa światło, to znaczy, że "widzimy" mózg, a oko tylko przechodzi przez obraz. Ale, że on ominął to właściwie, światło załamujące się przez rogówkę i soczewki powinno skupiać się na siatkówce. Aby prawidłowo załamać promienie światła, soczewka oftalmiczna musi być w stanie wydłużyć, a następnie skrócić, aby obraz zawsze pojawiał się na siatkówce, a nie przed lub za nim.

Około 30% współczesnych ludzi cierpi na różne anomalie refrakcyjne. Główne odmiany wad refrakcyjnych obejmują następujące.
Z dalekowzrocznością odległość od zewnętrznej powierzchni oka do tylnej ściany staje się mała, a światło skupia się za siatkówką. W rezultacie osoba nie widzi dobrze, co jest blisko, ale widzi daleko w oddali. A z krótkowzrocznością - odległość od zewnętrznej powierzchni oka do tylnej ściany jest zbyt duża. Dlatego światło skupia się przed siatkówką, więc wszystkie odległe obiekty stają się niewyraźne.
Astygmatyzm zaburza sferyczność rogówki, pojawiają się na niej nierówności. Obraz obiektu z przechodzeniem promieni świetlnych przez taką rogówkę uzyskano nie w postaci punktu, lecz w postaci linii prostej. Osoba w tym samym czasie widzi obiekty zniekształcone, w których niektóre linie są wyraźne, inne - rozmyte.
W wieku około 40 lat u osoby występują sklerotyczne zmiany w soczewce, które prowadzą do jej skraplania, a osoba nie widzi jaśniej jak poprzednio. Pojawia się tzw. Długowieczna dalekowzroczność i istnieje potrzeba korekty wzroku.
Przyczyny zaburzeń widzenia mogą być związane z nadmiernym wysiłkiem, w wyniku czego mięśnie i nerwy oka przestają otrzymywać wystarczającą ilość składników odżywczych. Napięcie pojawia się w wyniku długotrwałego obciążenia oczu, na przykład oglądania telewizji, długotrwałej pracy na komputerze, czytania w ciemnym pokoju. Ale zdarza się również, że osoba po prostu je niepoprawnie, a jego oczy nie otrzymują najbardziej potrzebnych.
Obserwuje się również dziedziczną predyspozycję do wad refrakcji.

Bardzo przydatne do poprawy i utrzymania widzenia w porządku są następujące 2 ćwiczenia. Ich główną zaletą jest to, że nie ma potrzeby przyznawania oddzielnego czasu na szkolenie - powinny one być prowadzone w transporcie lub przed ekranem telewizora.
- Podróżując w transporcie, pozwól światu unosić się przed tobą, nie "przeskakuj" od jednego przedmiotu do drugiego, "nie przywiązuj się" do każdego z nich.
- Podczas oglądania telewizji od czasu do czasu spoglądaj na powierzchnię ekranu. Oznacza to, że robisz tak, jakbyś wyglądał przez okno i patrzył na szybę.

Pogorszenie widzenia

Mętny obraz, leci przed oczami, podwojenie to oznaki osłabienia wzroku spowodowane przez uraz lub chorobę, a nie tylko oko. Wiek i współczesny styl życia również nie wpływają korzystnie na zdrowie oczu, ale nawet z tym nie należy się godzić.

Jakie problemy wizualne napotykamy?

Tutaj osoba zauważa, że ​​trudno odróżnić liczby autobusów, i to jest spieprzone, czytając mały tekst. Dopiero wtedy uświadamia sobie, że zachorował. Ale to nie jest jedyna oznaka zaburzenia widzenia. Typowe zmiany, które nie wszystkie natychmiast zwracają uwagę na:

  • rozmyte, podwójne zdjęcie;
  • leci przed oczami, efekt halo, błyski światła;
  • zmniejszenie jasności i koloru;
  • światłowstręt;
  • strabismus.

Dlaczego pogorszy się wzrok?

Większość problemów związanych jest ze zmianami i chorobami związanymi z wiekiem:

  1. Starczowzroczność powstaje w wyniku osłabienia mięśni oka i soczewki;
  2. Zaćma występuje u osób starszych;
  3. Jaskra występuje częściej u pacjentów z nadciśnieniem;
  4. Retinopatia cukrzycowa jest wynikiem wysokiego stężenia cukru we krwi i wysokiego ciśnienia krwi;
  5. Zwyrodnienie plamki jest głównym winowajcą ślepoty po 60 roku życia;
  6. Oderwanie siatkówki.

Wzrok czasami pogarsza się w wyniku przyjmowania pewnych leków (np. Leków przeciwhistaminowych i przeciwmalarycznych), urazów lub nadmiernego nasłonecznienia.

Jak zatrzymać pogorszenie widzenia?

  • Jeśli okaże się, że pacjent ma dalekowzroczność, krótkowzroczność lub astygmatyzm, okulista odbierze okulary lub soczewki kontaktowe, które kompensują zaburzenia refrakcji.
  • Jeśli oczy reagują boleśnie na jasne światło, możliwym rozwiązaniem będą dobre okulary przeciwsłoneczne i zaciemnienie pomieszczeń.
  • Jeśli przyczyną problemów z widzeniem jest lek, skonsultuj się z lekarzem: wybierze on bezpieczne alternatywy.
  • Dyskomfort spowodowany przez zespół "suchego oka" spowoduje usunięcie specjalnych kropli lub tzw. Sztucznych łez.

W przypadku poważniejszych problemów - zaćma, jaskra, retinopatia cukrzycowa i inne - będą wymagały odpowiedniego leczenia chirurgicznego. W klinice mikrochirurgii laserowej oczy przeprowadzają wszelkiego rodzaju operacje oka, które powstrzymują pogorszenie widzenia iw wielu przypadkach zwracają je.

Jak poprawić widzenie, jeśli masz nadwzroczność?

Tak się okazuje - moja matka miała świetne oko przez całe życie. Ale w ostatnich latach, ze względu na wiek, zaczęła cierpieć na nadwzroczność.

Wspaniale jest patrzeć, jak próbuje przeczytać wiadomość przez telefon, wyciąga rękę. W takim razie, w jaki sposób muszę zakopać nos na ekranie (teraz rozumiem, dlaczego tak nazywa się krótkowzroczność).

Ogólnie, czytam dalej, a ty dołączasz do mnie.

Jeśli osoba podczas czytania odsuwa książkę od oczu lub nosi okulary "plus", to cierpi na nadwzroczność.

Nadwzroczność jest zaburzeniem widzenia, w którym zdolność widzenia bliskich obiektów gwałtownie się pogarsza (odległość 20-30 cm).

W dawnych czasach to właśnie ta wada wzroku służyła jako bodziec do wynalezienia okularów. Wszystko zaczęło się w XV wieku, kiedy pojawił się druk. Ludzie, którzy wcześniej nie zgadywali, że widzieli bardzo blisko, zdali sobie sprawę, że trudno im było przeczytać: litery zamazały się. Aby pomóc dalekowzrocznym, zostały stworzone specjalne okulary do czytania. Soczewki do krótkowzroczności pojawiły się dopiero sto lat później.

Najczęściej nadwzroczność występuje u małych dzieci i osób starszych niż 40 lat.

Przyczyny nadwzroczności

Nadwzroczność spowodowana przez krótką oś podłużną oka jest zwykle dziedziczona przez rodziców od dzieci.
Po 40-45 lat, ze względu na związane z wiekiem zmiany w organizmie, wielu ludzi zaczyna pogorszyć załamującą soczewką, a potem przychodzi „prezbiopii”.

Co dzieje się w tym przypadku?

Aby oko mogło prawidłowo widzieć, obraz obiektów powinien skupiać się na siatkówce. Z dalekowzrocznością ten idealny punkt obrazu zostaje odsunięty, jakby za siatkówką. W rezultacie ludzie widzą obraz w lekko rozmytej postaci.

Promienie pochodzące z odległych obiektów są równoległe, od przybliżonych są rozbieżne. W tym drugim przypadku, oczy o dalekowzrocznym spojrzeniu słabo sobie radzą. Tak więc osoba widzi najgorsze w pobliżu i znacznie lepiej - w oddali.

Istnieją dwa powody, dla których promienie światła o dalekowzroczności są zbyt daleko ukierunkowane: skrócona gałka oczna lub niewystarczająca moc refrakcyjna układu optycznego oka. Możliwe jest również łączenie tych wad z jedną osobą.

Główne objawy nadwzroczności:

  • słabe widzenie blisko;
  • zwiększone zmęczenie oczu podczas czytania;
  • bóle głowy, pieczenie w oczach.

Nadwzroczność, jeśli zostanie zignorowana, obarczona jest tak nieprzyjemnymi komplikacjami jak:

  • zez;
  • częste zapalne choroby oczu (zapalenie spojówek);
  • niedowidzenie ("leniwe" oko) - najwyraźniej oko jest zdrowe, ale słabo widoczne i skorygowane, nie może być szkłem ani soczewkami kontaktowymi.

Progresja nadwzroczności może prowadzić do zaburzeń odpływu płynu wewnątrz gałki ocznej, aw konsekwencji do rozwoju jaskry.

Diagnoza i leczenie

Jeśli twoje oczy stają się gorsze do zobaczenia - poproś o pomoc okulistę. Na początek sprawdzi ostrość widzenia na stole, a następnie bada dno za pomocą specjalnego lustra lub ultradźwięków. Następnie lekarz będzie mógł wybrać odpowiednie soczewki.

Do chwili obecnej istnieją trzy sposoby korekcji dalekowzroczności: okulary, soczewki kontaktowe i korekcja chirurgiczna. Punkty lub soczewki kontaktowe ("plus") dobierane są indywidualnie w zależności od ostrości wzroku i współistniejących chorób.

Dla dzieci z dalekowzrocznością zaleca się jak najwcześniej rozpocząć używanie soczewek korekcyjnych. Zwykle lekarz przepisuje okulary do trwałego noszenia. Wraz z wiekiem, u wielu dalekowzrocznych dzieci, gałka oczna wydłuża się i odpowiednio przywraca wzrok.

Dorosłe soczewki lub okulary są potrzebne tylko do czytania i pracy. Tylko z wysokim stopniem dalekowzroczności wyznaczyć dwie pary okularów: jedną dla "blisko", drugą dla "odległości". Po wyborze okularów należy nieustannie obserwować u okulistę, że w razie potrzeby wymienić soczewki na mocniejsze lub słabsze. Laserowa korekcja nadwzroczności jest stosowana, gdy pacjent osiągnął już wiek 18 lat.

Zapobieganie powikłaniom hiperopii polega na wczesnym wykryciu i wyznaczeniu terminowego i właściwego leczenia.

Stopnie nadwzroczności

Lekarze okulistów wyróżniają trzy stopnie podwzgórza:

  • słaby - do + 2,0 D;
  • średnia - do + 5,0 D;
  • wysoki - powyżej + 5,00 D.

Kiedy małe stopnie nadwzroczności Zazwyczaj wzrok jest utrzymywany zarówno z daleka, jak iz bliska, ale mogą wystąpić dolegliwości związane z szybkim zmęczeniem, bólem głowy i zawrotami głowy.

Kiedy umiarkowany stopień hipermetropii - widzenie w oddali pozostaje dobre, a blisko jest trudne.

Kiedy dalekowzroczność - słaby wzrok zarówno w oddali, jak iw pobliżu, ponieważ wyczerpano wszystkie możliwości koncentracji oka na siatkówce, obraz nawet odległych obiektów.

Nadwzroczność, w tym wieku, można wykryć tylko wtedy, gdy dokładna diagnostyka (rozszerzone źrenice z obiektywem medyczny relaksuje i objawia prawdziwe załamanie).

Dalekowzroczność ponad 8 dioptrii uwalnia od służby wojskowej

Dekret rządu z dnia 25 lutego 2003 N 123 „Na potwierdzenie egzaminu wojskowo-medycznego” w tak zwanych „chorób harmonogramem ma numer artykułu 34” zaburzenia refrakcji i zakwaterowanie. "

Artykuł 34 mówi, że dalekowzroczność dowolnego oka w jednym z meridianów jest większa niż 8,0 D, należy do kategorii ważności B - ogranicza się do służby wojskowej, to znaczy do zwolnienia ze służby wojskowej w czasie pokoju.

Następujące warunki mogą służyć jako przyczyny nadwzroczności.

Zmniejszony rozmiar gałki ocznej wzdłuż osi przedniej-tylnej. Ta sytuacja jest typowa dla większości dzieci. Dlatego okuliści zalecają wieszanie dziobów i zabawek w odległości 30 cm od oczu, w przeciwnym razie dziecko po prostu ich nie zobaczy. Gdy gałka oczna powiększa się i rozwija, problem nadwzroczności zanika sam.

Wraz z wiekiem wielu ludzi staje się dalekowzrocznych. Przyczyna leży w zmniejszeniu zdolności soczewki do zmiany krzywizny. Proces ten rozpoczyna się w wieku około 25 lat, ale tylko przez 45-50 lat prowadzi do zmniejszenia widzenia, w którym czytanie w normalnej odległości (25-30 cm od oczu) staje się trudne. Z reguły w wieku 65 lat oko prawie całkowicie traci zdolność przystosowania się.

Głównym objawem nadwzroczności jest słabe widzenie w pobliżu z satysfakcjonującym, a nawet bardzo dobrym wzrokiem w oddali.

Zazwyczaj ci ludzie noszą okulary do czytania książki, ale bez trudu widzą numer autobusu, który wydawał się być daleko. Tylko w przypadku znacznego stopnia niedorozwoju, pacjent zaczyna odróżniać bliskich od odległych.

Ponadto, przy długotrwałych oczach w pobliżu (komputer, czytanie książek, pisanie), osób cierpiących na nadwzroczność, skarżą się na ból w oczach, zmęczenie, łzawienie, pieczenie i mrowienie w oczach. Podobnie można dołączyć bóle głowy, nieprzyjemne doznania, gdy patrzymy na światło lub nawet nietolerancję na jasne światło. Co więcej, im wyższy stopień nadwzroczności, tym silniejsza jest nieprzyjemna reakcja na światło.

Z reguły, gdy dalekowzroczność słabego oka za pomocą samego zakwaterowania radzi sobie z zadaniem i pozwala osobie widzieć normalnie.

I tu już przy hipermetropii średniej i wysokiej stopni korekcji widzenia zarówno na odległość, jak i na bliskich odległościach jest wymagane.
Byłoby pożądane, aby zauważyć, że korekta widzenia w dalekowzroczności należy koniecznie spędzić. Nie tylko normalizuje wzrok, ale także zapobiega rozwojowi powikłań. Takich jak zapalenie powiek, zeza, zapalenie spojówek, niedowidzenie (zmniejszone widzenie gorzej widzącego oka).

Jeśli chodzi o leczenie, obecnie niestety nie ma metod konserwatywnego leczenia hipermetropii. Można go regulować za pomocą okularów i soczewek. Ale leczenie jest całkowicie możliwe tylko przy pomocy interwencji chirurgicznej.

Leczenie chirurgiczne ma na celu zwiększenie optycznej mocy oka. W rezultacie promienie światła skupiają się na siatkówce, a nie za nią.

W tej chwili najbardziej popularne są operacje z dalekowzroczności zastąpienie przezroczystej soczewki, Termokeratoplastyka, termokeratokoagulyatsiya i wszczepienie soczewki dodatniej.

Czy można poprawić objaw, gdy jedno oko widzi gorzej od innego?

W większości przypadków patologie oczne, które wpływają na jakość widzenia, oddziaływać na oba oczy jednocześnie.

Ale Czasami takie problemy dotyczą tylko jednego oka, natomiast stopień nasilenia takiego problemu może być różny.

Jedną z takich patologii jest sytuacja, gdy jedno oko widzi gorsze niż inne, a pacjent nie może tego zauważyć aż do momentu badania (w takich przypadkach różnica w jakości widzenia jest minimalna).

Ale często ludzie zwracają się do okulistów, ponieważ zamykanie jeden po drugim, oba oczy widzą różnicę. Poniżej szczegółowo omówimy wszystkie możliwe powody, dla których może się to zdarzyć, i wydamy zalecenia, jak to naprawić w różnych przypadkach.

Dlaczego lewe oko może być gorsze niż prawe?

Zjawisko, w którym jedno oko widzi gorsze niż inne, nazywa się niedowidzenie.

Przy takiej patologii obuoczność widzenia zaczyna być w znacznym stopniu tracona przez pacjentów, czego skutkiem jest pacjent ma trudności lub nie jest w stanie oszacować odległości do przedmiotów i kształtów przedmiotów.

Patologia może występować w każdym wieku, aw ostatnich latach pojawiło się wiele dowodów na to, że niedowidzenie nie jest wyłącznie patologią związaną z wiekiem i jest rozpoznawane u dzieci już w wieku 6-7 lat.

Według pacjentów takie naruszenie jest niemożnością skupienia się na przedmiotach, patrząc na nie obiema oczami.

W takich przypadkach ani kolor, ani percepcja odległości nie pokrywają się z innymi oczami, oraz mózg "wyłącza" jedno z oczu, tworząc wyraźny obraz oparty na informacji tylko z jednego oka.

Przyczyny naruszenia

Nie uważa się tego za poważne zaburzenie, o ile nie towarzyszą mu dodatkowe objawy (ból, zmęczenie oczu), ale nadal zaleca się badanie przez okulistę.

Gorzej, Jeśli amblyopia nie zniknie w ciągu kilku dni lub tygodnie. Zwykle takie zjawisko jest spowodowane przez następujące obiektywne powody:

  • przeciążenie widzenia;
  • przeniesione patologie zakaźne;
  • niszczące zmiany związane z wiekiem w soczewce lub siatkówce;
  • uraz głowy lub oczu;
  • oderwanie siatkówki;
  • naruszenie nerwu szyjkowego;
  • strabismus.

W najgorszym przypadku podczas rozpatrywania takich skarg do lekarza, diagnoza "edukacja onkologiczna".

Ale niezależnie od przyczyny, takie naruszenie wymaga wczesnego rozpoznania przyczyn i właściwego leczenia, w przeciwnym razie patologia nabiera stałego charakteru.

Kto jest zagrożony?

W szczególności Są to przedstawiciele zawodów związanych ze stałym pobytem na otwartym powietrzu i podlegających zmianom temperatury, lub pracować w zakurzonych sklepach.

Również takie naruszenia są typowe dla spawaczy, których pogorszenie wyglądu na jednym oku często wiąże się z zawodowym urazem - elektrofizją.

Objawy mogą wystąpić w przypadku tych patologii:

  • zapalenie tętnicy skroniowej;
  • zez;
  • nadciśnienie;
  • Strabismus.

Kiedy niewłaściwe leczenie zaburzeń refrakcyjnych, jak również niewłaściwy dobór optyki do korekty Pogorszenie widzenia w jednym oku może również przejawiać się.

Cechy objawu

Amblyopia może objawiać się w różnych formach i przejawia się w kilku formach w zależności od przyczyn tego zaburzenia.

Na przykład jeśli nagle trudno było zobaczyć jedno oko - to kwestia skurcz towarzyszący lub na skurcze naczyń mózgowych, które dostarczają krew do ośrodków odpowiedzialnych za widzenie.

Oko widzi niewyraźne

Jeśli jedno oko widzi słabo i jest niewyraźne - od tego zjawiska wymagana jest dokładna diagnoza może być oznaką rozwoju:

Oko zaczęło źle widzieć w oddali

Kiedy narzeka, że ​​oko stało się gorsze, aby zobaczyć w oddali, patologię rozpoznaje się jako "zespół leniwego oka".

W takich przypadkach mózg nie odbiera informacji z patologicznego narządu wzroku, w którym funkcjonalność jest zerwana z powodu jakiejś choroby.

Po korekcie widzenia jedno oko widzi gorsze

Często po korekcie jedno oko widzi gorsze. Jest to typowe zaburzenie, które powoduje niepokój u wielu pacjentów, ale wśród specjalistów jest uważane za normalne.

Jest to konsekwencją mikro-obrzęku, który pojawił się po operacji, przyspieszyć przejście z wykorzystaniem leków diclof, indocollir lub balarpan.

Zmniejszono widzenie rano

Dla niektórych tylko jedno oko ulega pogorszeniu tylko w godzinach porannych.

Takie zaburzenia mogą wystąpić z powodu zakaźnych zmian chorobowych, jako powikłanie po grypie lub sepsie, lub z powodu rozwoju procesów dystroficznych u osób w starszej grupie wiekowej.

Metody leczenia

Samo leczenie objawu jest niemożliwe.

Konieczne jest określenie przyczyny jego pojawienia się i podjąć odpowiednie działania.

Ponieważ w większości przypadków jedno oko widzi gorsze niż inne z powodu zaburzeń refrakcji, Leczenie zachowawcze stosuje się w różnych wersjach:

  • z stosowanie programów komputerowych;
  • metoda okluzji (zastosowanie opatrunków do zdrowego oka w celu stymulacji pracy patologicznego narządu wzroku);
  • sprzętowa terapia optyczno-fizjologiczna;
  • penalizacja (metoda odwrócona przez okluzję, gdy jakość widzenia zdrowego oka sztucznie maleje).

Zapobieganie

  • unikać nadmiernego wysiłku fizycznego, ponieważ mogą prowadzić do przeciążenia naczyń krwionośnych oczu i krwotoków;
  • regularnie wykonujgimnastyka dla oczu, jeśli wizja jest stale przepracowana;
  • nie patrz na słońce bez okularów przeciwsłonecznych;
  • jeśli działanie jest powiązane przy stałej pracy przy komputerze - zalecane jest użycienawilżające krople;
  • Nie trzeć oczu brudnymi rękami i być chronionym przed obrażeniami;
  • upewnij się, że w miejscu pracy było dobre oświetlenie;
  • stosować sprzęt ochronny, jeśli praca wiąże się z potencjalnym zagrożeniem wzroku.

Nawet bez problemów z oczami od czasu do czasu zaleca się poddanie badań od okulisty. Zasada ta jest szczególnie ważna dla osób od 35 roku życia.

Przydatne wideo

W tym filmie rozważane są powody tego, co jedno oko widzi źle:

Im starsza osoba - tym większe prawdopodobieństwo że objaw, w którym jedno oko widzi gorzej od drugiego - jest to oznaką poważnej patologii okulistycznej.

Lepiej jest zapobiegać takim chorobom na początkowych etapach, po konsultacji z okulistą.

Przewodnik po oczach. Najczęstsze odpowiedzi okulisty

Okulista, który odszedł od praktyki medycznej dostępnej powiedział najczęstsze pytania, problemy, błędy i jak pomóc leprosorium.ru internetowego zostały zebrane wszystkie nam wskazówki w tym poradniku autora i publikowania za zgodą autora.

Niestety, byłem przekonany, że okulistyczne skrzydło medycyny kuleje (i to nie tylko w Rosji), a problem dotyczy nie tylko pacjentów, ale także lekarzy. Najczęściej spotykasz ich w poliklinikach lub w bezpłatnych badaniach w salonach optycznych. Postaram się jak najwięcej opowiedzieć o najczęstszych pytaniach, problemach, błędnych przekonaniach i sposobach pomocy.

Z czego powstało oko?

Najprostszy sposób opowiedzenia o oku, porównując go z aparatem.

"Białawy dookoła" lub "białko" - pokryty jest bardzo cienką powłoką z widoczną twardówką (spojówką), gęstą błoną białkową. Sam w sobie, nie jest chory, ale spojówka - często.

Soczewka soczewki (ta, która jest widoczna) nazywa się rogówką, jest widoczną przezroczystą (w normie) częścią. Przy wielu chorobach może stać się nudny, możesz nazwać to rogówką rogówki.

Soczewką w środku (zwykle niewidoczną) jest soczewka (babcie często nazywają ją "krystaliczną" lub "kryształową"). Zwykle jest galaretowaty, przezroczysty i jest soczewką dwuwypukłą, która skupia obraz na matrycy. Interesujące jest to, że ludzie mają około 45 lat, obiektyw jest sprężysta, elastyczna i może zmienić jej krzywiznę w pewnym zakresie, który umożliwia osobie dobrze widzieć w dal, w pobliżu bez okularów.

Fotoczuła matryca to siatkówka, która wyłania wzrok z wnętrza. Jest to obfitość komórek wrażliwych na światło i kolor (sztyfty i stożki). Z każdej komórki jest "drut" - koniec nerwowy, który jest wpleciony w grubą "linę" - nerw wzrokowy, który wychodzi z oka i jest wysyłany do mózgu. Jeśli kabel zostanie ściśnięty, nerw zginie. O tym poniżej.

Kissel jest ciałem szklistym, substancją, która wypełnia oko od wewnątrz, jest to jego główna objętość. Jest przezroczysty, lepki, czasami trzeba go nawet przyciąć. Bardzo podobne do surowego białka z kurczaka.

Ostrość wzroku lub "Mam jedną"

Jednym z globalnych nieporozumień jest ostrość wzroku i załamanie.

Przed określeniem ostrości wzroku musisz to zrozumieć załamanie, to znaczy, czy potrzebujesz okularów dla najlepszej wizji oka, czy nie. Załamanie - to samo, że każdy słyszał jak „minus jeden” lub „trzy powiększonej dioptrii”, czyli te punkty, które dadzą Ci najlepszą wizję. Refrakcja nie daje ci pojęcia, czy twój wzrok jest dobry, czy nie. Ale daje zrozumienie potrzeby okularów. Załamanie lekarz określa cię do sadzenia maszynę brzęczący, gdzie można spojrzeć na zdjęcie, aby przyciągnąć uwagę, a także zmiany slajdów w trudny do testowania obręcz.

Ostrość wzroku Czy zdolność oka do rozróżnienia dwóch odrębnych punktów dokładnie jak dwa. Jeśli potrzebujesz okularów, ostrość widzenia zależy od okularów, które dają najlepszy efekt. Ostrość wzroku jest określana przez zmuszanie cię do czytania SH B M N K I M B S na stole. Ostrość wzroku (w Rosji) definiowana jest jako "jednostka" lub inna od niej. W rzeczywistości jest to tylko zainteresowanie - na 100% (jeden), średnia ostrość widzenia jest akceptowana, poniżej jest gorzej, więcej jest normą. Są ludzie, którzy mają ostrość wzroku może być 1,5 (150%) lub 2 (200%), a nawet 7! Ten rzadki osoby, które widzą w konstelacji Plejad w szczegółach - krótkowzroczne bez okularów widział na nocnym niebie mgłę w normalnej ostrości wzroku - 6-7 gwiazd, z ostrości wzroku o ponad 100% - 10 gwiazd, a nawet 14. Mówią, że to jest tak starożytna wybrani przyszli marynarze.

Przy normalnym widzeniu w konstelacji Pleiades, człowiek widzi 6-7 gwiazd. Z bardzo ostrym wzrokiem - do 14.

Nigdy nie spotkałem ludzi z Siedmiu. Ale do tego roweru: w czasie, gdy program został opracowany indywidualny ablacji - kiedy w taki sam sposób jak w chirurgii laserowej przez „wypalanie” rogówki układu optycznego oka i starał się idealnym nawet uruchomiony do użytku komercyjnego. W ten sposób maksymalna możliwa ostrość widzenia została wyciśnięta z oka - stała się większa niż 200%.

Rozmawiali o dwóch pacjentach ushchastnyh. Pierwszy - nauczyciel szkolny - zaczął odczytywać na szkolnych zeszytach odciski palców, włókna papieru i inne rzeczy, z powodu tego, czego nie mógł wykonać. Druga to oblubienica, która zobaczyła na twarzy swojego kochanka wszystkie włosy, kłoski, pryszcze, pory... wesele nie miało miejsca.

Krótkowzroczność

Oferty: można zobaczyć drobne szczegóły, czytać bez okularów i po 45 latach

Pułapki: słabo widoczne w oddali.

O Chińczykach i innych Azjatach. Istnieje teoria, że ​​oko drapieżnika-człowieka początkowo nie musiało często patrzeć na coś bliskiego. Jednak sytuacja zmieniła się wraz z pochodzeniem pisarstwa (w Azji), a tam populacja zaczęła się zmieniać - narodziło się coraz więcej krótkowzrocznych ludzi, wartość widzenia była wyższa niż dobra wizja w oddali. Moralność - wszystko wkrótce stanie się krótkowzroczne, z wyjątkiem Afrykanów.

Nadwzroczność

Oferty: wyraźnie widoczne na odległość

Pułapki: w wysokich stopniach trudno jest czytać bez okularów, wymagane są okulary przed upływem 45 lat.

Astygmatyzm

"Brak układu optycznego, wynikający z nierównomiernej krzywizny powierzchni optycznej w różnych płaszczyznach". Efekt, który jest dość trudne do wytłumaczenia, ale można sobie wyobrazić, jak gdybyś przeciągnął konwencjonalnych obiektyw soczewkowy - w końcu nie będzie okrągły lecz owalny w płaszczyźnie poziomej, a jego promienie krzywizny są różne w płaszczyznach wzajemnie prostopadłych.

Człowiek jest nie-idealną istotą, a jego "kamera" jest daleka od ideału. Mózg jest w stanie zrekompensować niektóre niedostatki obrazu w pewnym stopniu, w tym astygmatyzm. Astygmatyzm nie jest wyrokiem i z reguły nie jest powodem do paniki, najczęściej jest korygowany przez prawidłowe okulary lub soczewki kontaktowe, ale, niestety, konieczne jest przyzwyczajenie się do nich. Przyzwyczajaj się do mózgu, który zaczął widzieć w nowy sposób. Co więcej, nie każdy astygmatyzm wymaga korekty.

Wiek i okulary

Objętość ruchliwości soczewki wynosi około 5 dioptrii. Pod względem geometrycznym, 1 dioptrii (1D) - zdolność do gromadzenia się skupienie strumienia świetlnego w odległości 1 m. Obiektyw jest w stanie skupiać światło ze źródła w pewnej odległości od nieskończoności do około 15 cm. Z wiekiem, sprężysta i rozciągliwa soczewka traci swoje właściwości, a od około 45 lat, zaczyna się stałe (ale jest przezroczysta). Ten proces trwa około 10 lat, mężczyzna, nie należy używać okularów, zaczyna czytać na coraz bardziej daleko, odpychając się od gazety dalej i dalej - ci pacjenci przychodzą i skarżą się na „krótkie ramię”.

Jest to normalny proces. Odważny z możliwością czytania bez okularów w tej sytuacji - głupi i rustykalny. Wszystko, czego potrzeba, to podnieść okulary, które stopniowo zwiększą się do około + 3.0D i przestaną rosnąć o około 55 lat. Nie musisz cierpieć, proces jest fizjologiczny, trudno zaszkodzić zbyt silnym punktom. Krótkowzroczność, zwłaszcza załamanie wokół -3,0D, mija ten punkt, nawet nie zauważając. Ale krótkowzroczność, która w pewnym stopniu rzędu -1,5 D, cierpi najbardziej, ponieważ potrzebuje okularów do prowadzenia samochodu i do czytania. I to, nie wierzcie w to, jest również normą.

Nie kupuj gotowych szkieł bez pilnej potrzeby, ponadto soczewki w takich okularach nie są wyśrodkowane, ich wytrzymałość może różnić się od tej na naklejce. Nie boli, ale ból głowy staje się twoim towarzyszem.

Soczewki kontaktowe

Miękkie soczewki kontaktowe są dobre i wygodne. Genialny wynalazek zdolny do korygowania nawet astygmatyzmu.

1. Wybierz w dobrej lokalizacji, a co najważniejsze - w szpitalu (cóż, niech ta sama MNTK im.Fedorova, na przykład). Nieprawidłowo wybrane soczewki są często zjawiskiem.

3. Strzelaj częściej. MKL jest nadal obcym ciałem, bez względu na to, jak bardzo starasz się tego nie zauważać. Nie nadużywaj okularów 30-dniowych, bez względu na to, jak są one kuszące. Cóż, wyobraź sobie, że przez cały dzień rogówka nie oddychała dobrze, a potem kładziesz się i kładziesz - jak długo?! Rano budzisz się z uczuciem piasku i dyskomfortu - to nie jest normalne.

4. Pokaż się częściej. Raz na sześć miesięcy, aby przejść i pojawić się przez 10 minut - to nie jest problem, ale może zaoszczędzić wiele.

5. Nie pal tytoniu / nie siedź w zadymionym i / lub klimatyzowanym pokoju.

6. Nie chowaj żadnych dodatkowych kropli. Tak, często krople po prostu nie testują zgodności z soczewkami, ale czasami mogą zmieniać kolor i powodować nieprzyjemne rzeczy. Na przykład, Vizin, zwężenie naczyń krwionośnych, nie pozwoli lekarzowi zobaczyć, gdzie obiektyw był zbyt mocno.

Pamiętaj: soczewki kontaktowe - dla osób o wysokiej inteligencji i wystarczających zarobkach.

Potencjalne problemy: suchego oka (I nie był w stanie nosić soczewki po 8 latach użytkowania), naczynia kiełkowania w rogówce (wyobrazić sobie okno porośnięte winoroślą), ropiejące rany (pod soczewką stworzyć doskonałe parnichok dla bakterii i pierwotniaków). Ropne owrzodzenie - dziura w rogówce, a szansa, aby stracić „podwójne ciało” neillyuzorno wielkie.

Nawiasem mówiąc, noszenie soczewek kontaktowych nie jest przeszkodą w używaniu okularów podczas pracy przy komputerze; o tym - poniżej.

Dużo pracuję przy komputerze...

... i zaczął się źle widywać, szczególnie wieczorem. Tak więc każda sekunda z was powie.

Soczewka jest zgięta nie tylko dlatego, że jest ciągnięta przez mięsień. Mięsień "zamarza" w pozycji "za komputerem" i nie ma czasu na relaks podczas snu, a następnego dnia, aby znów się pociągnąć... okazuje się, że oko widzi dobrze tylko za komputerem, ale daleko nie jest zbyt wiele. Co powinienem zrobić? Idź do lekarza.

A tutaj drugi błąd, już u lekarza - nie rozumie przyczyn tego zjawiska, ale rozpoznaje krótkowzroczność (nagle pojawił się w krótkowzroczności 20-25-30 lat - kazuistyka) i wypisuje okulary na odległość. Lubisz je widzieć, ale nie lubisz żyć - boli Cię głowa, robi ci się niedobrze, skurczy... Właściwie rozsądny lekarz musi kapać krople i "wykopać", rozluźnić to bardzo mięśnie - tylko wtedy stanie się jasne, czy masz krótkowzroczność, czy nie. Jednorazowe wkraplanie często nie wystarcza - potrzebujesz tygodnia lub wakacji na morzu.

I diagnoza jest w rzeczywistości - fałszywa krótkowzroczność i napięcie zakwaterowania (nie korzystaj z zakwaterowania "spazm", jeśli nie wiesz, co to jest).

Jeśli nadal nie masz krótkowzroczności, musisz pracować na komputerze i prowadzić samochód. Co robić. Rozwiązanie jest proste - słabe punkty plus za pracę na komputerze (+0,5... + 0,75D) i tylko za to. W nich widać gorzej w oddali - usuń je, wstając od stołu. Więc uratujesz mięśnie, dając im możliwość odpoczynku przez większą część dnia.

Wielkim ćwiczeniem jest oderwać się od ekranu i wyglądać przez okno na ścianach starożytnego Kremla, o ile to możliwe. Drugi poziom to poprosić twoją babcię o jakiekolwiek dodatkowe punkty i zrobić to za ich pomocą. Załóż te okulary adov i spójrz na usunięte przedmioty - po ich usunięciu zrozumiesz, że zaczęli widzieć lepiej.

Okulary w dziurze - nie marnuj pieniędzy

Zmniejszenie przepony, dzięki przycięciu części świata za pomocą takich okularów, daje wzrost ostrości - nudna fizyka, chociaż wydaje się, że jest lepiej widziana. Te okulary nic nie trenują, nie marnuj pieniędzy.

"Okulary do komputera"

Przyszedłeś do optyki, ale powiedziano ci, że potrzebujesz "okularów z powłoką" - antyrefleksyjnych, przeciwzmęczeniowych... - bzdur i rozwodów. Tylko "powlekane" okulary nie pomogą. Kolejna rzecz, jeśli zamawiasz okulary z dioptriami - wtedy osłony naprawdę sprawiają, że plastikowe soczewki stają się twardsze i piękniejsze, wtedy pytanie to tylko możliwości finansowe.

Dyskomfort i suchość

Praca przy komputerze 10 godzin dziennie, twoje oczy migać rzadziej - łza wysycha, powodując uczucie ciała obcego, piasek, sucha. Ponadto, istnieje łamanie jakość płynu łzowego (i to jest trudne - jest nie tylko wodę, ale także tłuszcz, który nie rozerwać na sucho) i powód dla nich - dym papierosowy, zaburzenia hormonalne (kobiety), wiek, zużycie soczewek kontaktowych.

Co powinienem zrobić? Oprócz eliminowania problemów, używaj zastępowania łez - jest to możliwe i konieczne. Ale nie tylko łzy Naturale (naturalny / sztuczny łza) - słonej wody, która płynie i żele. może być wskazane „Vidisik” (żel w tubce jak pasta do zębów - wycisnąć trochę powieki, zamknąć oczy i się rozchodzić, masując powiekę palcem), „Hilokomod” (jest to bardziej wygodne - jest to płyn, który staje się żel w samym oku i dlatego kroplówce wygodniejsze), "Systemin" i wiele innych.

Okulary, które usuwają część spektrum

Autor tekstu zatwierdził także taką decyzję, zaproponowaną przez jednego z czytelników: Kupiłem specjalne okulary w żółtym kolorze, z niebieskawym odcieniem soczewek. Przeczytaj artykuł, że w podświetleniu ekranu dużo niebieskiego i takich okularów zabiera część niebieskiego spektrum (w ogóle ten pomysł). Teraz ciągle w nich pracuję, na doznaniach pod koniec dnia, nawet jeśli siedziałem za komputerem bez przerwy, oczy się nie męczyły i nie ma bolesnych doznań (choć wcześniej).

Laserowa korekcja wzroku

To jest dobre. Ale jest kosztowny i tylko raz w życiu. Przeciwwskazania minimum, możemy założyć, że prawie nie ma.

Dobry na astygmatyzm.

Nie radziłbym z krótkowzrocznością poniżej -3,0D. Nie polecam rodzeństwa (kobiety!).

I pamiętaj, że po operacji musisz szczególnie zadbać o mieszkanie (zobacz o pracy przy komputerze). Nosić okulary na odległość, po prostu się ich pozbyć - jest obrzydliwe, a Sanoch sprawdzi.

Uważaj na obrażenia - uderzenia w głowę, oko, ciała obce.

Operacja: wszystko zajmuje około 30-40 minut, wykonywane jest w znieczuleniu miejscowym (nawet bez nyxes), wieczorem wracasz do domu, następnego dnia będziesz mógł jeździć samochodem. Krople kapią 5 dni po operacji. Operacja jest romantyczna - kłamiesz, widzisz niebo w punkcie lasera, wokół dymu, jak z palących się paznokci.

Bezpośrednio w tej samej fazie operacji, laserowe przetwarzanie zajmuje około 1 minuty dla każdego oka.

Przy wysokim stopniu krótkowzroczności, na zdolność do korekcji laserowej wpływa grubość rogówki - musi być wystarczająco gruba, aby mogła się palić. Z reguły do ​​-10D - OK.

Jeśli masz krótkowzroczność -3.0D, to jeździsz samochodem w okularach i czytasz bez okularów. I ta sytuacja będzie trwać po 45 latach - jest to wygodne. Jeśli wykonasz korekcję laserową i sprawisz, że oka będzie emmetropiczne, wtedy spojrzysz w dal i zamkniesz, ale około 45 lat będzie potrzebować okularów. Z grubsza - "Wczoraj pięć lat, bardzo duży, ale dziś mały, ale trzy, ale dzisiaj..."

Od -1,0 do -3,0 - początkowy stopień krótkowzroczności, wygląda na sytuację z -3.0D. Rozwiązuje osobiste relacje z jego krótkowzrocznością, finansami, pragnieniem, rodzajem aktywności.

"Vizin"

Lek, który ktokolwiek przepisuje, po prostu nie okulista. Pacjent, aptekarz, babcia sąsiada - łatwo, ale nie zawodowo. Lek bardzo szybko usuwa zaczerwienienia oczu - fakt. Ale lek może być stosowany przez maksymalnie 48 godzin z rzędu - to jest, nie więcej niż 6 kropli w ciągu 2 dni. Przy długotrwałym stosowaniu - rozwój wtórnego obrzęku błony śluzowej, to znaczy, może się tylko pogorszyć. Z uczciwą aplikacją do osiągnięcia efektu wymaga coraz częściej zakrapiania - nic w tym stylu? Ponadto jest przeciwwskazane w jaskrze z zamkniętym kątem (choroba jest rzadka, ale czy istnieje gwarancja, że ​​jej nie masz?)

Powiedziałbym, że ten narkotyk jest bardzo pilną i niezwykle rzadką pomocą - jeśli za pół godziny trzeba zobaczyć angielską królową, a za plecami - tygodniowe picie.

Jeśli nie wiedzą, nie rozumieją i / lub nie może sobie wyobrazić, dlaczego masz problem z oka, a następnie udać się do lekarza - grzebiąc „višine” daje chwilową ulgę, że będzie wydawać bez leczenia, a bardzo trudno znaleźć właściwą diagnozę, ponieważ objawy są zniekształcone.

Zaćma

Zaćma - zmętnienie soczewki, ten bardzo niewidzialny obiektyw w aparacie. Może to być spowodowane chorobą, urazem, a może ze względu na starzenie się. W trakcie naturalnego przebiegu krystaliczna soczewka staje się mętna, niezależnie od twojego pragnienia, wcześniej czy później. Ktoś żyje, a niektórzy nie, szczycąc się "doskonałą wizją".

Normalne oko i oko z zaćmą, mętny obiektyw powoduje zachmurzenia obraz.

Niestety nie ma wiarygodnych sposobów na znaczne spowolnienie tego procesu. Leczenie jest radykalne - chirurgiczne: zmętniały obiektyw zmienia się na nowy, sztuczny. W zależności od twoich dochodów i kwalifikacji chirurga, wybór może być różny - od "darmowych" ciężkich do drogich elastycznych.

Wierzę, że wśród tych, którzy czytają tę przytulną, małą wełnistą, niewielu jest tych, którzy są winni. Dotknijmy naszych rodziców i babć. Tak więc diagnoza to zaćma. Co powinienem zrobić?

1. Udaj się do kliniki, aby zobaczyć okulistę (opcja - od razu do szpitala chirurgicznego na płatny egzamin).

2. Zdecyduj, czy chcesz działać. Operacja Plusy: niektóre rodzaje zaćmy (obrzęk), aktywny styl życia, dobry wywiad i, co dziwne, wręcz przeciwnie - problemy starcze progresywne (to będzie trudniej). Argumenty PRZECIW: ciężkie współistniejące patologie, brak pożądania, nieprzenośność. Wystrzelona zaćma nie może sobie pozwolić na umieszczenie dobrej nowoczesnej soczewki.

Dlaczego musisz ważyć? Ponieważ każda, choć dobrze ugruntowana, operacja jest ryzykiem. Jeśli oko nie jest ślepe i ma coś do stracenia.

Ale nie przesadzajmy - chirurg zrobi wszystko, co w jego mocy, wszystko będzie dobrze. W rzeczywistości chirurgia zaćmy osiągnęła punkt, w którym jest niewiele przeciwwskazań - pacjenci przechodzą znieczulenie miejscowe i idą do domu 1-2-3 dni po operacji. Przezroczysta soczewka pozwala obserwować siatkówkę, kontrolując jaskrę i cukrzycę.

3. Jeśli operacja jest konieczna i zgadzasz się, powinieneś być nagrany za darmo. Tak, musisz poczekać, ale wtedy będzie to w ramach MLA. Materiały eksploatacyjne (specjalny żel, lekarstwa, nici, a nawet rękawiczki - takie są realia, żebracy szpitalni), a właściwie sam obiektyw może zostać zapłacony.

4. Soczewka: który wybrać? Możesz sobie pozwolić na drogie, elastyczne - doskonałe. Zdarza się, że jest mało pieniędzy i / lub jesteś odpowiedni tylko na ciężko / tanio / za darmo - do zaakceptowania.

5. Operacja: trwa około 25 minut, wykonywana najczęściej w znieczuleniu miejscowym.

6. Wyciąg: w zależności od szczęścia i od szpitala średnio od 1 do 5 dni.

7. W domu: krople kropli, które przynieśli ze sobą i przyjdą po dalszą inspekcję. Może zaistnieć konieczność usunięcia szwów lub leczenia laserem - jest to rzadkie, ale jest wymagane, a to normalne.

8. W ciągu 2-3 miesięcy wizja będzie najlepsza z możliwych i będzie można podnosić okulary.

9. W razie potrzeby użyj drugiego oka.

Jaskra

Jaskra - dolegliwość związana z naruszeniem równowagi napływu i odpływu płynu w komorach oka. Oko to system hydrodynamiczny, do którego woda jest stale wylewana i wypompowywana. Podczas pompowania zbyt wolno i / lub zbyt szybkiego nalewania wzrasta ciśnienie wewnątrzgałkowe (IOP).

Osoba ta nie zauważa tego braku równowagi, nic nie boli (z wyjątkiem bardzo wysokich skoków), prawdopodobieństwo wystąpienia choroby gwałtownie wzrasta wraz z wiekiem, począwszy od około 45-50 lat.

Co powinienem zrobić? Po osiągnięciu tego wieku regularnie, raz na 6 miesięcy mierz ciśnienie wewnątrzgałkowe. Jest bezpłatny w klinice oraz niedrogi i szybki w płatnych strukturach. Najprawdopodobniej wszystko w porządku i możesz chodzić przez kolejne sześć miesięcy. Jeśli jednak ciśnienie jest wysokie, należy poddać się dokładnemu badaniu i uzyskać kwalifikowaną pomoc.

Diagnoza jest przeprowadzana nie tylko na podstawie danych z IOP (zmienia się w ciągu dnia), ale także zmieniając pola widzenia (są inne objawy, ale dla lekarza). Dlatego pełna ankieta musi obejmować obwód, czasami jest płatna - nie skąp i nie martw się.

Co się dzieje? Wysokie ciśnienie stopniowo kompresuje "kabel", w którym tkane są wszystkie zakończenia nerwowe prętów i stożków, te komórki nerwowe są tracone na zawsze.

Cukrzyca wyleczenia jest niemożliwa, niestety, ale w większości przypadków właściwe leczenie pozwoli ci przeżyć całe życie i zobaczyć, jak przedtem.

Co jest ważne, aby wiedzieć o jaskrze:

1. To jest poważne i na całe życie. Regularnie badane - leki mogą stać się mniej skuteczne, ale są też inne.

2. Jeśli masz przypisane krople - kapie je wyraźnie i regularnie.

3. Zachowaj i zabierz ze sobą wszystkie zapisy. Może pomóc, a przede wszystkim ty.

4. Leczenie może obejmować krople (jedną lub więcej), operację laserową i operację chirurgiczną (jedną lub więcej) w dowolnej kombinacji i kolejności.

5. Nie wlewaj do oka okropnie - być może anatomia twojego oka jest taka, że ​​niektóre leki mogą wywołać tę chorobę, i to jest ostre.

6. Zaćma może utrudniać diagnozowanie, a nawet wywoływać jaskrę.

7. Zaćma i jaskra mogą być czasami obsługiwane jednocześnie.

8. Zaćma i jaskra to różne zjawiska. To, co usuwa jaskrę - nie powraca nigdy, patrz str. 1.

Czarne leci przed oczami

Cóż, wszyscy narzekają na te zjawiska na ich oczach:

Kissel, który jest wypełniony okiem - żywą substancją. Przez długie życie może gromadzić produkty życia oka, mikro-splot krwi i tak dalej. To właśnie widzisz w świetle, wykonując ruchy gałką oczną. Nie jesteś wybrańcem, w różnym stopniu każdy ma. Rób z tym szczególnie nic, więc zrelaksuj się i ciesz się.

Ocalin

Najczęstsza przyczyna urazu oka. Żarowa bułgarska (maszyna do cięcia) leci do oka i jest przylutowana do rogówki.

Nie próbuj go usunąć siebie (jak wykałaczki - wyciąga rękę i dostać przenikliwy rany, ale to inna historia) - powinien dokonać lekarz w dużych miastach mają ośrodków urazowych przez całą dobę. Nie potrzebujesz żadnych dokumentów - pamiętaj! Opieka w nagłych wypadkach jest Twoim obowiązkiem.

Użyj okularów ochronnych - zobaczysz oczy po uderzeniu i piętnaście łusek. Uwierz mi, nie potrzebujesz tego.

Wszy

Właściwie to nie jest tajemnicą, że tam gdzie są włosy - mogą być. Rzęsy nie są wyjątkiem. Klęska rzęs z roztoczami z rodzaju Demodex nazywa się demodecozą i jest bardzo rzadka. Częściej dotyka zwierzęta. Ostateczną diagnozę wykonuje się, wyciągając jeden z chorych rzęs i badając pod mikroskopem.

To jest traktowane. I wygląda to tak:

"Witaminy dla oczu"

Witaminy dla oczu - często suplementy diety, biologicznie aktywne suplementy. Zgodnie z prawem Federacji Rosyjskiej, badania kliniczne nie są konieczne do rejestracji suplementów diety, co prowadzi do szału fantazji i obfitości wszelkiego rodzaju złośliwości. Mam szczerą nadzieję, że one działają, ale nie powinieneś kupować narkotyków nawet z luteiną lub zeoksanthinami za ostatnie pieniądze - kupuj lepsze cytryny lub świeże jagody...

Pozytywne: niestety zdarza się, że oko nie może pomóc. Najczęściej dzieje się tak z osobami starszymi, a następnie musimy ich wspierać, nie tylko słowami, ale także pewnymi czynami. Jeśli twoje finanse pozwalają ci na taki prezent dla twojej babci - dlaczego nie? To jest ich zachęta, ich próba, ich pragnienie widzenia.

Zarówno oczy, jak i jedno (prawe, lewe) stało się gorsze do zobaczenia: co robić?

Najbardziej aktywnym organem nowoczesnej osoby, zwłaszcza pracownika biurowego, jest oko. Jest poddawany stresowi podczas czytania dokumentów biznesowych, pozostając przed monitorem komputera lub ekranem telewizora. Pod wpływem tych czynników pogarsza się wzrok. Czy można zatrzymać ten proces?

Przyczyny osłabienia wzroku

Ostrość wzroku może być zmniejszona z różnych powodów:

  • Brak mięśni oka. Jakość obrazu obiektów zależy od światłoczułej części oka - siatkówki, a także od zmiany zakrzywienia soczewki. Jest to specjalna soczewka wewnątrz oka, która w zależności od odległości od przedmiotu pod wpływem mięśni rzęskowych staje się bardziej płaska, a następnie bardziej wypukła. Jeśli osoba stale skupia się na ekranie komputera lub na tekście książki, mięśnie kontrolujące soczewki stają się słabe i powolne. Od bezczynności tracą formę. Aby tak się stało, należy stale trenować mięśnie oczu. Konieczne jest regularne skupianie uwagi na obiektach znajdujących się z bliskiej odległości, a następnie na tych, które znajdują się w odległości.
  • Starzenie siatkówki. W komórkach siatkówki oko zawiera światłoczuły pigment zapewniający widzenie. Może się zapaść z wiekiem, co prowadzi do utraty wzroku. Aby spowolnić ten proces, konieczne jest dostarczenie organizmowi witaminy A. Jest ona zawarta w marchwi, mleku, mięsie, rybach i jajach. Należy pamiętać, że witamina A rozpuszcza się w tłuszczu, więc produkty spożywcze, w których jest ich dużo, powinny być spożywane z tłuszczami roślinnymi i zwierzęcymi. Powinieneś również jeść umiarkowaną ilość tłustego mięsa i ryb. Bardziej przydatne jest picie pełnego mleka. Wizualny pigment zostaje przywrócony pod wpływem specjalnej substancji zawartej w świeżych jagodach. Jest doskonale zachowany podczas suszenia tych jagód.
  • Pogorszenie krążenia krwi. W komórkach ludzkiego organizmu składniki odżywcze i tlen są dostarczane z krwią przez naczynia krwionośne. Siatkówka oka jest bardzo delikatną tkanką, która cierpi z minimalnymi zaburzeniami krążenia. Można je zobaczyć podczas badania dna oka. W związku z tym konieczne jest regularne badanie od okulisty. Dotyczy to szczególnie osób z predyspozycją do chorób naczyniowych. Możesz zapobiec zaburzeniom widzenia, przyjmując leki przepisane przez okulistę, stosując specjalną dietę, dzięki której możesz utrzymać naczynia oka w dobrym stanie. Konieczne jest unikanie procedur w komorze ciśnieniowej i spadków ciśnienia. Pobyt w saunie lub łaźni parowej może również pogorszyć stan siatkówki.
  • Nadmierne zmęczenie oczu. Na siatkówce oka znajdują się wrażliwe na światło komórki, które cierpią z powodu niedostatecznego oświetlenia i jasnego światła. Aby je zachować, musisz nosić okulary przeciwsłoneczne. Praca powinna być w dobrym świetle. Nie czytaj w transporcie, ponieważ przy nierównomiernym świetle i pogarszaniu się widzenia pogarsza się.
  • Suchość śluzowatego oka. Aby zapewnić jakość widzenia, konieczne jest, aby powłoki, przez które przechodzi promień światła odbitego od przedmiotów, były czyste i przezroczyste. Oczodek myje się specjalną wilgocią, więc gdy oczy stają się suche, widzimy gorzej. Aby utrzymać wilgoć w oku, powinieneś częściej mrugać i okresowo zaszczepiać specjalne krople do oczu "Sztuczna łza".

Głównym wrogiem narządu wzroku jest ekran monitora. Podczas pracy z komputerem oczy są szczególnie napięte, a to zależy nie tylko od rozmiaru tekstu. Faktem jest, że oko człowieka pod wieloma względami przypomina kamerę. Obraz na ekranie składa się z zestawu migoczących kropek. Aby było to wyraźne "zdjęcie", oko musi nieustannie zmieniać ostrość. To pochłania dużo energii i zużywa dużą ilość głównego pigmentu wzrokowego, który nazywa się rodopsyną. W obecności krótkowzroczności wydaje się znacznie więcej niż u osób z prawidłowym widzeniem. To prowadzi do nieprzyjemnej sytuacji dla oka.

Naturalnie, w wyniku zwiększonego obciążenia, krótkowzroczność zaczyna się rozwijać. W tym samym czasie na monitorze komputera powstaje poczucie głębi obrazu, co jest niezwykle niebezpieczne. Niezwykle rzadko zdarza się określić krótkowzroczność artystów. Faktem jest, że stale ćwiczą mięśnie oka, kiedy patrzą z płótna lub kartki papieru na przedmioty znajdujące się w pewnej odległości. Podczas pracy z komputerem należy przestrzegać zasad bezpieczeństwa.

Okuliści uważają, że jeśli musisz pracować z komputerem przez długi czas, powinieneś używać okularów "komputerowych". Wyposażone są w specjalne filtry, dzięki którym charakterystyka kolorów monitorów zbliża się do czułości spektralnej ludzkiego oka. Mogą być bez dioptrii lub z nimi. Jeśli uzbroisz się w te okulary, twoje oczy będą zmęczone znacznie mniej.

Przydatne jest trenowanie oczu. Możesz pobrać wydrukowany tekst i powoli zbliżać go do oczu, aż litery staną się niewyraźne. W tym czasie wewnętrzne mięśnie oczu są napięte. Następnie tekst powinien powoli przesuwać się na odległość wyciągniętej dłoni, nie zatrzymując się, aby na nią spojrzeć. Prowadzi to do rozluźnienia mięśni oka. To ćwiczenie powtarza się przez 2-3 minuty.

Trzeba szczególnie uważać na swoje oczy w okresie wyczerpania się siły wzrokowej podczas "głodu lekkiego", a ze względu na niedobór witaminy wiosną siły nie powróciły. W tym czasie siatkówka musi spędzić dużą ilość wizualnego pigmentu. Ona potrzebuje silnej diety. Możesz pomóc przywrócić oko, biorąc leki zawierające borówki. Może być również stosowany w postaci dżemu lub suchych jagód.

Gimnastyka dla oczu

Przydatna będzie gimnastyka dla oczu:

  • Konieczne jest ścisłe zamknięcie i otwarcie oczu. Ćwiczenie należy powtórzyć 5 lub 6 razy, zachowując odstęp 30 sekund.
  • Następnie nie musisz odwracać głowy, patrzeć od góry do dołu, a także na boki. Ćwiczenie wykonuje się trzy razy, zachowując odstęp 1-2 minut. Następnie musisz to zrobić z zamkniętymi oczami.
  • Następnie możesz obracać gałki oczne w kole: w górę, w lewo, w dół, w prawo i na odwrót. Przydatne jest powtarzanie ćwiczenia trzy razy w odstępach jednej lub dwóch minut. To samo zaleca się robić z zamkniętymi oczami.
  • Konieczne jest ścisłe zamknięcie oczu na 3-5 sekund, a następnie otwarcie ich na ten sam czas. To ćwiczenie powtarza się od 6 do 8 razy.
  • Zaleca się migać szybko przez jedną minutę.
  • Przydatny również w odległości 1-2 metrów od pulpitu w dobrze oświetlonym miejscu, aby powiesić jasny obraz, zdjęcie lub kalendarz. Podczas pracy musisz okresowo przeglądać te elementy.
  • Możesz wyciągnąć rękę przed sobą i odczekać 3-5 minut na czubku palca z odległości 20 do 30 cm. To ćwiczenie zaleca się powtórzyć 10 do 12 razy.
  • Doskonały efekt na narząd wzroku jest takim ćwiczeniem: powinieneś dostać się do okna, poszukać punktu na szkle, a następnie spojrzeć, na przykład, na szczyt drzewa rosnącego w oddali lub dach wieżowca.

Oczy będą wygodne, jeśli tekst, z którym dana osoba pracuje, znajduje się z tyłu w odległości około 30 cm. Lepiej jest umieścić książkę lub notatnik na pochyłej powierzchni, to znaczy pod kątem prostym do widoku. Monitor komputera powinien być umieszczony tak, aby można było patrzeć na niego z góry pod kątem 15 °.